Miljötemperaturvariationer, särskilt plötsliga och extrema förändringar såsom en värmebölja , kan orsaka trötthet medan kroppen anpassar sig till förändringen . Om du är van vid ett milt , tempererat klimat där temperaturvariationer är relativt små , kan du känna dig trött , om du reser och behöver anpassa sig till ett varmare klimat . Eftersom kroppen anpassar sig till högre temperaturer , kommer symptom på trötthet lätthet .
Uttorkning
Uttorkning är en vanlig orsak till trötthet under varma vädret . Uttorkning uppstår när kroppsvikten minskar med 1 procent eller mer på grund av vätskeförlust , enligt det brittiska National Health Service . Andra symptom på uttorkning är huvudvärk och produktion av starkt doftande , mörkgul urin . För att förhindra trötthet som orsakas av uttorkning under varma vädret , dricka vätska regelbundet under dagen . I allmänhet är klar urin ett tecken på en väl hydrerad kropp .
Insomnia
Varmt väder kan leda till att du uppleva rastlösa nätter , vilket kan resultera i extrem trötthet under följande dag . Enligt Dr Chris Idzikowski , författare till " Lär dig att sova gott, " milda omgivningstemperaturer bidrar till vilsam sömn , men temperaturer över 75 grader kan orsaka sömnlöshet .
Hypertermi
Hypertermi eller värmerelaterad sjukdom är särskilt farligt för äldre människor och för människor som har medicinska tillstånd som högt blodtryck . Extrem trötthet åtföljd av illamående , yrsel och cool , signalerar fuktig hud ett tillstånd som kallas värmeslag . Den drabbade personen kräver omedelbar behandling för att sänka sin kroppstemperatur . Extrem trötthet tillsammans med torr , rodnad hud , svår huvudvärk , förvirring och en snabb puls kan tyda på värmeslag , ett potentiellt livshotande tillstånd som kräver akut läkarvård . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online