1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Effekterna av 2000 meter höjd

Om du bor på havsnivå , eller noll grader höjd , njut dig fördelarna med atmosfärstryck som hjälper leverera syre i lungorna lätt . Ju högre du klättrar , dock är det mindre tryck omkring dig . Denna trycksänkning gör det svårare att ta upp syre . Brist på syre kan leda till höjdsjuka , illamående , huvudvärk och andra symtom samt mer allvarliga tillstånd . Syre i atmosfären

mängden syre i atmosfären är densamma , oavsett om du är på havsnivå eller på toppen av Everest . Atmosfären innehåller 21 procent syre vid varje höjd . Det är dock väsentligt mindre än den är vid stranden atmosfärs eller barometertryck på toppen av Everest. Vid havet , är lufttrycket ca 760 mm Hg , vilket håller syremolekyler packade närmare varandra . Detta antal minskar när dina höjd ökar; på 12.000 meter över havet är trycket 483 mm Hg. Ju mindre det atmosfäriska trycket , de längre ifrån varandra syremolekyler är , vilket gör andningen svårare.
High Altitude Effekter

Höga höjder anses 8.000 till 12.000 fot , medan mycket hög höjd är 12.000 till 18.000 . Extremt höga höjder är över 18.000 meter . På 12.000 meter finns det 40 procent färre syremolekyler i varje andetag du tar , som kommer att öka din andning . Du kommer att få mer syre , men inte lika mycket som du får på havsnivå , tvingar kroppen att anpassa sig till mindre syre . Enligt Princeton University , hög höjd och lägre lufttryck orsakar vätska att läcka från dina kapillärer , eventuellt bygga upp i dina lungor och hjärna . Om du fortsätter till högre höjder utan att låta kroppen att anpassa sig , eller acklimatisera , kan potentiellt allvarliga , till och med livshotande sjukdomar uppstå. Addera 2.000 Feet

Om du kommer från havet , eller lägre , kan en flytt till 2.000 fot kräver en liten justering . Medan havsytan ter atmosfärstrycket är 760 mm Hg, är det tryck vid 2000 fot 706,6 mmHg . Även denna lilla skillnad kan ha effekter på dig och andra element . Vattnets kokpunkt förändringar, som tappar från 212 grader till 208 grader Fahrenheit . Du kan behöva justera tillagningstider och apparater samt vissa ingredienser i dina recept . Du kanske känner dig andfådd , om du motionerar eller uppleva huvudvärk och illamående .
Acklimatiseringsprocessen
p Om du känner dig andfådd eller uppleva en huvudvärk på 2.000 fot eller någon höjd över det där du bor , kan du behöva anpassa sig till syrebrist . Var och justerar olika på höjden , så det är viktigt att vara uppmärksam på kroppens tecken . Det tar vanligtvis en till tre dagar att acklimatisera till någon höjd . Drick mycket vatten , och inte överanstränger dig . Också , undvika alkohol , tobak och depressiva läkemedel såsom barbiturater , lugnande medel och sömnmedel . Enligt Princeton University , dessa ytterligare minska respiratorisk drive under sömnen , förvärrade dina symtom . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online