Hur man klär upp för säkerhet

Oavsett om det är för att jogga ute , gå bus eller godis på Halloween eller rida din cykel , klä upp för säkerheten är en viktig och potentiellt livräddande ansvar för en fotgängare eller utomhus idrottsman . Genom att öka din nivå av synlighet , du öka medvetenheten och förmågan hos förarna för att undvika att slå dig och orsakar kroppsskada . Med några enkla objekt, till exempel reflekterande kläder och /eller handled och pannband , kan du effektivt klä upp för säkerheten . Dessutom kan bära rätt skyddsutrustning för friluftsliv eller idrott minska eller eliminera skador när olyckor inträffar . Detta är vad du behöver
Reflekterande armband /pannband
Ljusa kläder
Glow - in - the- dark kläder
Lim eller järn - på reflexband
Reflexväst
Cykelhjälm
Knäskydd
Benskydd
armskydd
Skydds huvudbonader
rätt skor eller stövlar
Väder - lämpliga kläder
hatt med brätte
Varm stickad mössa
Show Fler Instruktioner
Säkerhets Dressing för Outdoor Exercise
1

Klänning i färger som gör att du kan ses från ett avstånd . Vit , neon och ljusa färger är de bästa alternativen . Vit T -shirts och vita shorts är en bra kombination för att öka din synlighet . Ljusa färger reflekterar ljus och gör att du kan vara mycket synliga . Undvik att bära mörka färger eftersom de är svåra att se , särskilt om du är ute på natten .
2 Bär reflekterande kläder för större synlighet .

Bär glöd - in - the- dark reflekterande kläder om du deltar i utomhusaktiviteter nattetid . Många företag gör kläder med reflekterande material . Gör din egen genom att lägga lim reflekterande eller neon band till din T - shirt . Järn glöd - in - the- dark eller reflexband på dina kläder enligt tillverkarens anvisningar . Addera 3

Använd en reflexväst och reflekterande cykelhjälm när du cyklar cyklar. Tillsammans med färgglada kläder , kommer du att öka din synlighet och skydda huvudet från skador .
Dressing säkert för Athletics
4 Ha rätt skor för sporten .

Bär lämplig skyddsutrustning för sporten du spelar . Säkerhet ska alltid komma i första rummet . Använd alltid rätt skor för sporten . Street skor ger inte driv behövs för gräs eller gym golv .
5

Placera benskydd på smalbenen , armskydd över armarna och knäskydd runt knäna och fästa alla band , vanligen krok och ögla , bekvämt men tätt .
6 Sätt på en lämplig huvudbonad .

Placera lämplig skyddande huvudbonad på huvudet och fäst alla hakband enligt tillverkarens rekommendationer . Klä upp för säkerheten i friidrott måste prioriteras i aggressiva kontaktsporter som fotboll och hockey .
Klä säkert för väder
7 Använd lämpliga kläder för vädret .

Bär lämpliga kläder för vädret . Om du är osäker , lager dina kläder så att du kan ta bort objekt om du är för varmt , men fortfarande varm om vädret blir kylig . Långa byxor och en långärmad tröja är bra val i alla väder eftersom tyget skyddar huden från elementen .
8

Placera en brätten hatt på huvudet i de varma årstiderna , och en stickad mössa på huvudet i kalla temperaturer . Brims skydda din hals och ansikte från solen , medan sticka mössor hjälper kroppen att behålla värmen .
9 Ha rätt skor för att undvika skador .

Bär lämpliga skor för verksamheten och klimat. Att bära lämpliga skor eller stövlar kan hjälpa dig att undvika skador under din aktivitet . Addera