Fakta Om Sun Säkerhet

Det finns några viktiga saker att komma ihåg när du skyddar din hud från solen och dess skadliga effekter . Ultravioletta strålar kan inte bara skada utseendet på din hud med rynkor och solfläckar , kan UV-strålar också orsaka hudcancer . Att begränsa din exponering för solen behöver inte vara en utmaning; klädd i en långärmad tröja eller cover - up , som använder solkräm , sätta på en hatt och solglasögon är enkla , men effektiva åtgärder du kan ta för att vara säker i solen. Täck exponerad hud

Solexponering händer hela tiden , inte bara när du är på stranden eller poolen . Därför bör du bära kläder som skyddar din hud från UV-strålar .

Ljusa kläder är bäst eftersom det speglar UV-strålar i motsats till mörka kläder som tenderar att absorbera solljus . Långa ärmar, byxor och klänningar är också bra eftersom de skyddar flera områden av din hud .

Du kan också köpa kläder som har en UV skyddande läggs till materialet , eller så kan du köpa tvättprodukter som ger och upprätthåller UV skydd i kläder. En sådan produkt är Rit Sun Gard; en annan är död Down Wind.
Använd solkräm

Vissa typer av solskyddskräm absorberas in i huden bättre än andra . Solkräm som absorberas blir djupare i hudlagren och ger bättre skydd.

Solkräm som sitter på toppen av huden reflekterar vissa UV-strålar och samtidigt förhindra andra från att gå vidare in i huden. Det är hela målet med solskyddskräm; för att förhindra UV-strålar från att komma in i de djupare hudlagren där cellmutationkan uppstå och som senare kan orsaka hudcancer .

Sunblock bör ha minst solskyddsfaktor ( SPF ) på 15 . Detta nummer berättar hur högt skydd nivå av solskyddskräm är mot UVB-strålar . Ju högre siffra, desto mer skydd du har .

Fortfarande betyder inte att du kan stanna ute i solen längre , om du bär en högre solskyddsfaktor . Du får en minut av UVB-strålar för varje 15 minuter som du tillbringar i solen även när du bär SPF 15 solskydd . Kom ihåg att solskyddsfaktor ger inte fullständigt skydd mot solens strålar , måste du vara noga med att skydda huden på andra sätt . Addera ha mössa

hatt med brätte som mäter 2-3 inches runt kommer att skydda din hals , öron , ögon , panna , näsa , hårbotten och andra ställen som kan utsättas för solen. En keps kan skydda den främre och toppen av huvudet , men bak i nacken och öronen är fortfarande utsatta . Båda dessa platser är vanliga platser för hudcancer uppstå .

Du kanske vill titta på att köpa en nyans lock . Detta huvudbonader liknar en keps men har också cirka sju inches av tyg som hänger ner från sidorna och tillbaka .
Bär solglasögon

Du kanske aldrig har tänkt på att dina ögon kan också absorbera UV-strålning , men de kan. Det är möjligt att bokstavligen få solbränna på dina ögonlock , under ögonen och i ögonen själva

Mörkare nyanser inte nödvändigtvis ger bättre skydd än ljusare nyanser gör .; skyddet kommer från mängden UV- blockerande kemikalier som har tillämpats på glasögon .

Var noga med att köpa solglasögon med UVA /UVB-skydd . Polariserande linser är också bra eftersom de kan begränsa bländning , vilket hjälper dig att undvika att kisa .

Varningar

När du ser rodnad på huden efter solexponering , är det för sent . En solbränna har redan inträffat . Komma kraftigt solbränd , med blåsbildning och extrem rodnad ökar dina chanser att få hudcancer .

Titta aldrig direkt på solen. Det kan bränna dina ögon . Detta gäller även om du bär solglasögon . Addera