Alla har svårt att fokusera ibland , men det är inte lika med Attention Deficit Disorder eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder . En medicinsk diagnos av dessa villkor är endast beaktas vid symtom på distractability , impulsivitet och hyperaktivitet konsekvent visas .
Missuppfattningar
ADD inte orsakas av för mycket socker , dåligt föräldraskap , eller någon annan yttre faktor . ADD tros orsakas av biologiska faktorer och kan ha en genetisk koppling .
Överväganden
Även ADD inte orsakas av socker , får näringsmässiga förändringar förbättras symptom. National Institutes of Health drar slutsatsen att ett litet antal barn med ADHD kan påverkas av raffinerat socker eller vissa livsmedelstillsatser.
Näringsvärde Förändringar
Förutom en övergripande hälsosam kost , finns det flera näringsmässiga förändringar du kan göra som kan förbättra ADD symptom : Välj ekologiska livsmedel , inkludera mat rik på omega - 3 och /eller omega - 6 -fettsyror (eller ta ett kosttillskott ) och ta en multivitamin
.
Fördelar
De rekommenderade näringsmässiga förändringar kan leda till bättre koncentration och bättre impulskontroll . I en klinisk studie som publicerades i 2000 upplaga januari i American Journal of Clinical Nutrition , barn med ADHD upplevt förbättringar med läsning , stavning , och beteende efter att ha tagit omega - 3 och omega - 6 tillskott .
teorier /Spekulation
Även om det är ovanligt , kan det vara värt att testa för glutenkänsligheteni samband med en ADD diagnos . Enligt Dr David Perlmutter , författare till " Höj en smartare barn av dagis , " anta en glutenfri kost kan leda till förbättringar för människor som har både glutenkänslighetoch ADD . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom