Hitta en psykolog , till exempel en psykolog , psykiater , familjeterapeut eller rådgivare , som kan ge neurofeedback behandlingar . Din primärvårdsläkare kan ge hänvisningar.
2
Låt psykolog att tillämpa elektroder till hårbotten . Dessa elektroder kommer sannolikt vara ansluten till en datorskärm , och kommer att mäta och illustrera din hjärnaktivitet under hela neurofeedback behandling . Addera 3
uppmärksam på de bilder som visas på skärmen . Elektroderna kommer att känna när du är fokuserad på bilderna , och som sådan kommer att visa mer visuellt stimulerande bilder . Om du förlorar fokus , kommer bilderna att bli mindre visuellt stimulerande , att du behöver fokusera för att återfå de trevliga bilderna .
4
Upprepa neurofeedback träning som rekommenderas av din mentala vårdpersonal . Ju oftare du delta på dessa behandlingar , desto lättare blir det för hjärnan att behålla lugnet och fokuserade på de trevliga bilder på skärmen . Detta lugn och fokus kommer att föra över till ditt dagliga liv också . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom