Koncentrations Övningar för barn med ADHD

ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) är ett resultat av en kemisk obalans i kroppen , ungefär som diabetes . Som diabetes , är det obalans bäst behandlas med medicin . Också som diabetes , kan besluten livsstil i hög grad påverkar både effektiviteten och nödvändigheten av läkemedlet i sig . För barn med ADHD , kan många aktiviteter bidra till att bygga koncentration både som en färdighet och genom att direkt ta itu med roten kemiska problem . Gratis Outdoor Play

Enligt Richard Louv i " Sista barn i skogen , " den senaste forskningen visar att 30 minuters gratis utelek som effektivt kan förändra beteendet hos barn med ADHD som en mild till måttlig dos av medicin . Som av 2008 , hade ingen forskning fastställt varför det är så , eller ens varför pjäsen måste vara utomhus . Endast de första resultaten hade stämde , inte orsakerna till dem .
Motion

barn utan ADHD , gör motion koncentration genom elimineras överskottsenergi . Hos barn med ADHD , bekämpar motion problemneurokemikaliergenom att stimulera hjärnans egna kemiska produktionen av signalsubstanser som koncentrationsstöd. Varje sport eller aktiv spelet kommer att hjälpa ett barn med ADHD koncentrat under timmarna efter matchen . En lätt träning är bäst för detta ändamål , som en ADHD patient som blir övertrött faktiskt kommer att förlora förmågan att koncentrera sig helt och hållet.

Minneslek

Memory spel bygga koncentrationen genom att uppmuntra eleverna att uppmärksamma under en längre tid . Miste om några minuters spel kan betyda skillnaden mellan framgång och misslyckande . Ett vanligt exempel är minneskortet spelet. Sprid ut en uppsättning av parade kort med framsidan nedåt . Varje spelare vänder över två kort under sin tur . Om korten stämmer , spelaren håller de korten . Vinnaren är den spelare som bäst kan uppmärksamma inte bara under sin tur , men under alla andra varv också.
Videospel

Nytt arbete av psykolog Joseph Sandford har visat att tv-spel faktiskt kan bidra till att öka koncentrationsförmåga och koncentration hos barn med och utan ADHD . Varje förälder kan berätta att just genom att observera hur länge deras barn kan spela tv-spel utan att stanna . Sandford har även tagit denna forskning så långt som att skapa ett spel särskilt utformade för att maximera nyttan av video spel för att förbättra ADHD symptom .
Snabb Twitch Spel

Spel och sport som kräver ett omedelbart , snabbt rycka svar kommer att hjälpa till att bygga koncentration . Som minne spel , vinner den som kan koncentrera sig längst. Vissa sport exempel är fäktning och fotboll , där en spelare måste fokusera väntan på hans möjlighet att röra sig. När tillfälle kommer , måste han svara omedelbart . Ett vanligt spel som använder snabba muskelkontraktionssvar är hand slap spelet . En spelare har båda händerna ut , handflatorna uppåt . Den andra placerar sina händer handflatorna ner på toppen . Botten spelare kan , när som helst vända sin hand för att smälla upp på andra spelares hand. Om den översta spelaren reagerar tillräckligt snabbt för att undvika det slag , sedan tar han bottenläget . Addera