Sig att leva med ADHD

är Attention Deficit Hyperactivity Disorder drabbar fler amerikanska vuxna och barn varje år . Inlärningssvårigheter är svåra att klara av , men med alla de behandlingar som finns kan det vara lätt att leva med ADHD . Instruktioner
Lär dig att leva med ADHD
1

Få diagnostiseras av en läkare . Om du tror att du har ADHD , är det viktigt att ha en läkare utvärdera ditt tillstånd . Några av de bästa medicin för behandling av ADHD är endast tillgänglig med ett recept .
2

Ändra din kost . Nya studier har kopplat vissa ADHD- symptom till kraftigt förädlade livsmedel . Överväg att skära artificiellt smaksatta , färgade och konserverade livsmedel ur din kost om du förbrukar massor av dem . Addera 3

Kontrollera ditt blodtryck . Högt blodtryck , vilket är en läsning över 140 över 90 , kan bidra till ADHD . Prata med en dietist om sätt att ändra din kost för att sänka ditt blodtryck .
4

Titta in naturliga kosttillskott . Vissa människor har funnit att ta en daglig dos av fiskolja hjälper deras koncentration . Andra kosttillskott , som grönt havre piller och ginkgo blad produkter , kan ibland hjälpa människor att leva med ADHD .
5

Hitta en ADHD stödgrupp , antingen online eller i ditt område . Webbplatsen ADHD News erbjuder en omfattande online- forum för människor som lever med ADHD ( se Resurser nedan ) . Addera