Kombinera 1 tsk. bakpulver med 3 tsk . salt. Regelbunden bordssalt kan irritera slemhinnan i näsgångarna , så undvik att använda salt som har jod eller andra konserveringsmedel i det .
2 Koka ditt vatten eller destillerat vatten .
Boil 8 oz . vatten, eller använd 8 oz . destillerat vatten . Addera 3
Blanda 1 tsk . av bakpulver och salt blandningen i vattnet . Blanda noggrant för att undvika klumpar i lösningen .
4
Häll lösningen i en nasal bevattning spruta eller en glödlampa spruta .
5
Lean över handfatet och luta huvudet till en sida. Placera försiktigt spetsen av nasala sprutan i övre näsborren . Starta flödet av lösningen genom att trycka på sprutans kolv . Lösningen ska flöda in din nasal passager och rinna ut ur den nedre näsborren . När du är klar , blås försiktigt näsan med en vävnad . Upprepa på andra sidan . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom