Den bästa Hösnuva Relief

Hösnuva , den vanligaste typen av säsongsbunden allergi , har symtom som liknar en vanlig förkylning . Den allergiska reaktionen som orsakas av exponering för pollen eller mögel producerar en tunn , frekvent vattnig flytningar från näsan och orsakar ögon och hud för att känna kliande. Det bästa sättet att hitta befrielse från hösnuva fokuserar på att undvika allergen så mycket som möjligt , vidta åtgärder för att förhindra eller minska symptomen och stärka immunförsvaret . Minskad exponering för allergener

Minimera exponering för allergener genom att vidta följande åtgärder : - . Förvara fönstren i hemmet stängd och fönstren i bilen rullas upp - Har bilen tvättas ofta inne och ut - . Ändra inställningen på luftkonditioneringen i hemmet , så det återcirkulerar luften i hemmet i stället för att dra in luft från utomhus - . Tvätta sängkläder, pyjamas och kläder regelbundet i varmt vatten för att se till att pollen är inte bärs på kroppen eller störa en god natts sömn . Tvätta håret och huden innan läggdags är också viktigt eftersom pollen samlas i håret och på huden - . Vid arbete på gården , bär en mask och skyddsglasögon för att hålla pollen ur ögon och lungor . Begränsa utevistelse till morgontimmarna , som gräs pollinerar i middagstid - . Håll husdjur innanför eller utanför , men inte både som hundar och katter plocka upp pollen på sin päls - . Undvik tobaksrök eftersom det irriterar lungorna och ögonen . - - Avstå från att dricka alkohol eftersom det ökar slemproduktionen.
medicinering

När de söker lindring för hösnuva , en over - the-counter läkemedel såsom Zyrtec eller Claritin kan vara allt som behövs för att ta bort symptomen. Om dessa inte hjälper , är det bäst att besöka en läkare för ett allergitest . Efter den specifika allergi har identifierats , kan läkaren ge en serie av allergi skott .

Naturliga sätt att hitta lättnad

Inkludera yoghurt i kosten . En studie vid University of California - Davis fann att äta yoghurt varje dag minskar mängden och svårighetsgraden av hö - feber attacker . Äter bananer kan också hjälpa hösnuva. Forskare vid Giessen University i Tyskland fann att mängden magnesium som finns i att äta tre bananer är tillräckligt för att stoppa en hö - feber attack .

Red , kan kliande ögon lindras genom att placera skivor av häftiga gurka över ögonen . Kylda svarta tepåsar placeras på ögonen bidrar till att minska svullnad och irritation . Lägga eukalyptusolja i badvattnet eller andas in det i en ång- behandling kommer att hjälpa till att lindra trängsel som hösnuva .

Flera örter är kända för att vara till hjälp vid behandling av symtom på hösnuva . Nettle blad , kungsljus blad , brännässla och fågelbär bark är till hjälp för att avvärja av allergiska reaktioner . Pröva en alkoholfri flytande extrakt av ögontröst eller rölleka att hitta symtomlindring . Placera några droppar av örtextrakt under tungan och håll den där i några minuter innan du sväljer . Addera