Friska & Happy Halloween : Barn och födoämnesallergier

Varje Halloween , Elaine Taylor - Klaus "vardagsrum förvandlas till en bus eller godis kraftpaket när Atlanta - baserade mors barn återvänder från att visa upp sina kostymer och samla godis från grannarna . " Alla barnen komma tillbaka och dumpa deras byte på bordet med avdelare på plats och börja sortera , " sade hon . " Det här är mina barn , och flera grann barn, och högar av godis är obscen i ett riktigt härligt dekadent sätt . "
När sorteringen är över , börjar den handlande utifrån varje barns mat och diet . " Ja , barnen har en födoämnesallergi , men vi vet vad de kan äta och vad de inte kan, " säger Taylor - Klaus , en förälder coach och grundare av ImpactADHD.com . " Och de saker som vi inte kan identifiera är nog inte något bra i alla fall . "
Som mamma till tre barn med strikt glutenintoleransi mer än nio år , fortsätter Taylor - Klaus att göra Halloween roliga och välsmakande genom att vidta försiktighetsåtgärder och utbilda sina barn om sina allergier .
" Har de sluta med en lite mindre loot än barnen utan allergier ? Ja , " sade hon . " Men de är tacksamma för vad de har och de har skitkul i processen . Halloween är , bar ingen , vår favorit semester . "
Vad är vad på födoämnesallergier
Har en stark support som du tar kontroll över ditt barns allergier på Halloween . ( foto : Jupiterimages /Brand X Pictures /Getty Images ) Under en av de läskigaste helgdagar på året , många föräldrar är rädda för att deras barn med födoämnesallergier inte kommer att kunna delta i samhället och skolaktiviteter eller trick eller godis äventyr .
Ofta behöver man inte inser allvaret i livsmedel allergiska reaktioner , säger Vandana Sheth , Kalifornien-baserade dietist . Mjölk , ägg , jordnötter , nötter , soja , vete , fisk och skaldjur står för 90 procent av all mat allergiska reaktioner , säger hon . " Det är viktigt att inse att bara spårmängder av ett livsmedel allergen kan orsaka en livshotande reaktion , " sade Sheth .
Vad bör vara en spännande säsong av spöken och troll ofta förvandlas till en fruktansvärd händelse för barn med matallergier . " Ständigt vara vaksamma om mat allergener kan vara ganska stressande för både barn med allergier och hela familjen , " sade Sheth . " Det kan säkert ta glädjen ur firandet . "
Men medvetenhet kan sätta glädjen tillbaka in i semestern .
Häxa brygd och Chunky Vomit

Halloween fester utan mjölk , jordnötter , vete , gluten och soja kan erbjuda ett roligt , läckra och hälsosamt alternativ för barn med allergier . Be ditt barn att komma med förslag och delta i det roliga samtidigt som Häxa brygd och Chunky Vomit behandlar för sina vänner .

gröna smoothies - även känd som Häxa brygd - erbjuder en rolig och fruktig alternativ till sötsaker , föreslår Stephanie Merchant , Texas - baserade hälso- soffa och grundare av TheNutritionMom.com .. Blanda bladgrönsaker och frukt i en mixer för en läcker drink .

Bryt ut torkad frukt och blanda med bitar av färsk frukt för en chunky " kräkas " hopkok att tjäna Halloween eller skal apelsiner och lägg en selleri pinne som stammen för en look -like - a - pumpa dessert .
kan Allergen - free Sötsaker
Tasty , allergenfria alternativ vara lika tilltalande som godis till ditt barn . ( foto : Jupiterimages /Brand X Pictures /Getty Images ) Bara för att ditt barn har födoämnesallergier , det betyder inte att hon inte kan delta i skola , kyrka eller gemenskap fester fulla av godis , muffins och högar av choklad .
"Även om Halloween godis är som ett allergen bomb för känsliga barn och semester kan vara en verklig utmaning för föräldrar , det är ett bra tillfälle att tänka på semester och flytta fokus ", säger Whitney Elkins - Hutten , Colorado - baserade nutritionist med Pharmaca Integrative Pharmacy .
Det viktiga är att göra godsaker som är lika attraktiva som vilka andra barn äter för att ta till skolan och samhällsaktiviteter , säger Elkins - Hutten . Gör allergenfriamuffins med gulliga Halloween glasyr designer, få semester kakmått och göra säker att äta kakor . Doppa äpplena i karamell eller göra lite gelé maskar och paketera dem själv . Review, " Gör din egen behandlar innebär att du kan har hälsosamma ingredienser såsom squash , sötpotatis , pumpa , morötter och vitaminer , " säger Elkins - Hutten . " Viktigast av allt, kan du ha kontroll över ingredienserna , vilket gör att de är allergivänliga och upp till barnens specifikationer . "
Det kommer även att verka som mindre av en koncession om de andra barnen lockas till dina godsaker som väl .
Festlig mat alternativ
flytta fokus från mat till spel och aktiviteter på Halloween . ( foto : Stockbyte /Stockbyte /Getty Images) Vem säger Halloween fester måste vara godis ? Behandla ditt barn , hennes skolkamrater och utklädd prinsessor och pirater till nonfood alternativ, till exempel klistermärken , pennor , små böcker, bubblor , kritor eller tillfälliga tatueringar , föreslår Carly Dunn , Oregon - baserade dietist med Kindercare .
Istället för att fokusera på de ätbara godsaker för Halloween , koncentrera sig på roliga aktiviteter och lekar , till exempel Pin hatten på häxan , karaoke , kortspel och Halloween -tema filmer .
Om maten kommer att vara en del av festligheterna , planera framåt . " För barn med matallergier , är det viktigt att hålla dem både hälsosam och säker under Halloween , " sade Dunn . " Se till att om din familj deltar i en Halloween-fest du erbjuder att ta med några lämpliga alternativ för ditt barn att njuta av och kommunicera med din värd om eventuella särskilda kostbehov innan de kommer . "
Inrätta en plan långt innan den kusliga semestern kommer. " Ställ en förväntan i förväg så att de vet spelplanen- även om de inte kan äta allt , bör de inte känner sig utestängda , " säger Elkins - Hutten " Det är en fantastisk möjlighet att hjälpa dem att göra bra val och vara medvetna om sina egna kroppar , också. "