1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhindra att en allergi mot soja

Soja allergi är inte en lätt allergi att hantera på grund av de många sojaderivatsom finns i allt från mat och välling till golv vax och kritor . Om du har fått diagnosen sojaallergi, finns det flera saker du måste göra för att undvika soja i alla dess former . Detta är vad du behöver
dator med en Internetanslutning
lokala bibliotek eller bokhandel
Visa fler Instruktioner
Undvikande är nyckel
1

reda på allt du kan om sojaallergi. Ju mer kunskap du har till ditt förfogande , desto lättare blir det om du har en allergisk reaktion . Läs böcker om livsmedelsindustrin som " The Omnivore Dilemma " av Michael Pollan . Du kommer att bli chockad av hur soja hamnar i vår mat . Om du vet vad som finns i all mat och dryck du konsumerar , desto lättare blir det att undvika det . Fråga din läkare några frågor och se till att bära läkemedel ordinerats för dig överallt .
2

Skapa en lista med sojaderivat. Exempel på sojaderivatinnefattar naturliga smakämnen , guarkärnmjöl och sojalecitin . Sojaindustrinär ständigt komma på nya sätt att använda soja , inklusive ljus, möbler , bekämpningsmedel och även kläder . Skapa en lista med derivat och registrera dig för uppdateringar så att du inte bara är i vet , men också för att förhindra lidande i framtiden från okända källor . Addera 3

Stock upp på livsmedel som är helt soja -fria. Gör ditt kök en säker zon så att du vet när du äter det , du är helt säker . Lär känna alla namn på varumärken som inte innehåller soja , som Namaste och njuta av livet Foods . Ett säkert sätt att vara säker är att köpa livsmedel från hälsokostkedjor som Wild By Nature eller Whole Foods och läsa alla ingredienser . Du kan också ta reda på om fodret används för kött är sojafria, eftersom många kött i vanliga livsmedelsbutiker är soja - matade . Familjeägda bagerier är en annan bra källa av bröd som vanligtvis inte innehåller soja , eftersom de görs färskt på lokaler och inte levereras i. Fråga alltid de bakmaskiner och läsa etiketter mycket noga . Om du är osäker , kontakta företaget .
4

Cook hemma . De flesta människor vet inte om sojaderivat, så du kan inte räkna med restauranger att vara helt fri från soja och alla dess derivat ; chansen, något som kommer att innehålla soja . Du kan skriva ut derivat av soja för att ta med dig till restauranger , men det finns en stor risk och rekommenderas inte för dem med svåra allergier . När du reser , är enklare bättre : Undvik panering , bröd, såser och såser . Se till att tala med en chef eller chef om din allergi för att undvika en reaktion .
5

Soja är i mycket makeup så läsa etiketter är nyckeln till undvikande . Gå till Hold Products Database resurs sidan nedan och skriv " Soy " i snabb sökrutan . Du kommer då till en lista med sojaderivat. Varje annan derivat kommer att ge exempel på produkter som innehåller denna ingrediens . Kontrollera alla de produkter du använder . Du kan behöva byta ut en hel del av din makeup och hår produkter . Låt dig inte avskräckas , det finns många produkter där ute som inte innehåller soja , det tar bara lite forskning .
6

Gå med stödgrupper för dem med soja allergier . Det kommer att hjälpa dig att anpassa sig till ett nytt sätt att leva , dela kunskap och hjälpa dig att inse att du är inte ensam . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom