Förebyggande är det första steget för att undvika en allergi huvudvärk . Ett sätt att förebygga allergi huvudvärk är att undvika saker som orsakar allergier . För vissa människor kan det vara viss mat , medan det för andra är det saker i miljön , till exempel pollen , mögel och dammkvalster . Vissa människor har allergi huvudvärk som orsakas av många olika faktorer .
2
För att undvika allergener som orsakar allergi huvudvärk , är det oftast nödvändigt att göra vissa ändringar i din miljö . Försök att sätta allergivänliga madrass och örngott på din säng , och tvätta sängkläder ofta. Du kanske vill hyra en städerska att städa ditt hus regelbundet för att hålla ner damm så att du inte utsätts för det . Om du har ett mögelproblemi ditt hus , få det åtgärdas så fort som möjligt ! Addera 3
Medicinering kan vara mycket effektiva när det gäller att förebygga allergi huvudvärk . Nasonex är en topisk steroid spray som används i de nasala passagerna . Det stoppar en hel del allergier innan de ens börjar . En annan mycket effektiv medicin är Zyrtec , som just blivit generiskt , och därmed överkomliga för alla! Om du tar dessa mediciner dagligen , är chansen att du kommer att se en otrolig minskning av allergi huvudvärk .
4
Överväg att ändra din kost . Mina egna allergi huvudvärk gick bort helt när jag elimineras både vete och socker ur min kost . Att inte ha huvudvärk som varar upp till tre dagar har dramatiskt förbättrat mitt liv ! Ta reda på vad din huvudvärk triggers kan vara genom att eliminera eventuellt problematiska livsmedel från din diet . Vete och socker är typiska syndarna , förresten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom