Titta på ditt hem eller arbetsmiljö . Ta reda på vad som orsakar allergier i första hand och sedan kan du gå vidare till att förebygga och behandla dem . Det finns förmodligen fler allergener i luften hemma och arbete än du inser . När du avgöra vad som orsakar din allergi , då kan du hindra dem från att uppstå i första hand .
2
Använd en speciell typ av luftfiltret. Det bästa att använda den HEPA luftfilter eller högeffektiv partiklar luft filter . Dessa typer av filter är tillverkade av tätt packade filter som ser ut som tjockt papper och viks för att se ut som en mini- dragspel . De maximerar luftens kontakt med filtret , därför eliminera fler allergener än en vanlig luftfilter . Addera 3
Använd en bra djup rengöring shampooer att rengöra djupt ner i dina mattor . En klädsel renare är en bra idé för dina möbler för att komma djupt ner där och ta tag i damm och djurhår .
4
Använd en bra dammsugare . Det finns dammsugare med HEPA- filter installerat i dem redan . Det finns också några luckor utan HEPA installerad och fungerar lika bra . Shoppa runt och hitta rätt vakuum som får alla dessa partiklar ur din matta och vardagsrum .
5
Använd en luftkonditionering under sommaren och hålla fönster och dörrar stängda så mycket du kan för att hålla de allergener utanför. Använd även en avfuktare i ditt hem och du andas mycket lättare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom