Hem botemedel för Ilska Allergi kontroll

Allergier uppstår när immunförsvaret reagerar på materia som är normalt ofarliga , till exempel pollen , djur ilska , damm eller mögel . Resultatet är kliande , vattniga och ibland svullna ögon , nysningar och hosta . Djur ilska är en mycket vanlig allergi . Om du har astma , blir allergi värre . Det finns sätt att kontrollera den och minska ditt lidande . Omega- 3 fettsyror

Omega - 3 -fettsyror kan bidra till att minska inflammation , vilket är en av de viktigaste svaren från ditt immunförsvar när du kommer i kontakt med ett allergen . Sardiner och lax innehåller mycket omega - 3 , som är linfröolja och alger . Du kan också ta tillskott . En extra bonus : Omega - 3 kan hjälpa till att kontrollera astmasymtom

Antioxidanter

Bär och körsbär innehåller antioxidanter som hjälper till att minska inflammation . . Dessa kan hjälpa till att kontrollera dina allergiska symtom och kan också förbättra din astma .
Nasal bevattning

Nasal bevattning hjälper genom att rensa irriterande ur bihålorna . Den Neti potten är en liten kruka som är fylld med en saltlösning och hälls i näsan . Din häll lösningen i ena näsborren och det flyter genom bihålorna och ut den andra näsborren . Det kan verka lite konstigt , men det är mycket effektivt och är till hjälp för astmatiker också.
Sluta röka
p Om du är rökare , kanske du vill att överväga att sluta . Rökning kan sänka ditt immunförsvar och gör allergier ännu värre . Om du har astma och rök , du förvärrar dina problem .
Isolering av dina husdjur

Om du har en svår allergi mot din katt eller hund , men don ' t vill ge upp dem , gör ditt sovrum off - gränser för dem . På så sätt kommer du att ha ett ställe man kan gå som är allergivänliga . Om du håller dina husdjur bort av möbler, kommer det också hjälpa till att kontrollera din exponering för sin ilska .
Regelbunden dammsugning
p Om du dammsuger dina mattor och möbler en gång vecka , kommer det att hjälpa till att hålla ilska under kontroll . Du kanske vill bära en mask när du gör det , eller be en familjemedlemför att göra det .
Grooming

Regelbunden grooming och borstning av din hund kommer att hålla shedding till ett minimum. Om du inte kan ha en pistmaskin gör detta , be en familjemedlemför att vara ansvarig för det . Addera