Hur att leva med allergi mot skaldjur

Fisk är en av de vanligaste födoämnesallergenen , men det är lättare att undvika än många andra livsmedel . Vissa människor är allergiska mot all fisk ; andra är endast känsliga för vissa grupper . Detta är vad du behöver
Acidophilus
Bromelain
Quercetin
Vitamin C
Visa fler Instruktioner
1

Få testas för att se om du är allergisk mot alla fiskar . Vissa människor kan tolerera saltvattenfisk men inte sötvatten , eller vice versa .
2

Get testas innan man äter skaldjur . Vissa människor har allergier mot både fisk och skaldjur . Addera 3

Undvik all fisk och skaldjur som du är allergisk mot .
4

Läs etiketter , särskilt på bearbetade asiatisk stil livsmedel. Skaldjur och fisk är mycket populära i det asiatiska köket . Se till att maten inte innehåller fiskprodukter . Kontrollera med tillverkaren om osäkra .
5

Undvik oäkta skaldjur . Den är gjord med fiskprodukter .
6

Fråga på restauranger , särskilt kinesiska och andra asiatiska rätter , om ett objekt är obekant . Se till att fiskprodukter som inte ingår i såser och buljonger .
7

Fråga hur produkterna är förberedda på restauranger som erbjuder fiskrätter . Fiskar kan vara stekt i samma olja som övriga poster .
8

Lägg ett tillskott av vitamin C med bioflavonoider till din diet , 1000 till 5000 mg per dag i delade doser . Det hjälper din kropp klara av allergener och minskar inflammation .
9

Använd quercetin , 500mg två gånger per dag . Det bidrar till att minska allergiska reaktioner och stöder immunsystemet.
10

Ta acidophilus . Användning enligt produktetiketten. Det hjälper matsmältningen genom att upprätthålla sund tarmflora .
11

Använd en multienzymkomplexför att förbättra matsmältningen . Användning enligt produktetikettenoch ta med måltider . Addera