Hur bli av dränering på morgnarna

Slem är ett viktigt ämne som näsan och halsen producerar för att smörja näsgångarna och fälla och förstöra främmande ämnen, såsom allergener , bakterier och virus . Däremot kan överskott slem bygga upp eller förtjockas på grund av bihåleinflammation , allergi eller förkylning , blir svårt att ta bort . Baksnuva eller dränering , uppstår när överflödigt slem rinner ner på baksidan av halsen . Dränering kan orsaka irritation i halsen , hosta eller lust att rensa strupen för att ta bort slem . Dränering är oftast värre på natten eller på morgonen , men du kan oftast förhindra eller lindra det lätt . Instruktioner
1

Använd en luftfuktare för att fukta luften i ditt sovrum över natten . Fukt hjälpmedel i gallring slem .
2

Sov med dina kuddar upptryckt eller använda en förhöjd kontur kudde att hålla dränering från att rinna ner på baksidan av halsen . Addera 3

återfukta sig själv genom att dricka vatten och andra vätskor under hela dagen . Rätt vätskebalans hjälper till att hålla slem tunn så att det rinner lättare .
4

Använd over - the-counter saltlösning nässpray eller nasal bevattning ( t.ex. en nasal skölj kit eller Neti potten ) genom att följa instruktionerna på förpackningen . Besprutning eller skölja näsgångarna kan hjälpa avlägsna överskott slem eller irriterande ämnen som bidrar till dränering . Medline Plus varnar dig att inte använda saltlösning nässpray oftare än tre dagar på och tre lediga dagar , om inte din läkare .
5

Ta en over - the-counter slemlösande ( t.ex. guaifenesin ) att tunna slem , eller ta en antihistamin eller avsvällande medel för att reducera mängden av slem produceras. Din läkare kan rekommendera en lämplig over -the-counter medicin för dig . Tänk på att en del över disk antihistaminer eller avsvällande medel har biverkningar såsom dåsighet , eller kan interagera med andra mediciner du tar .
6

Kontakta din läkare om dräneringen är gul eller grönt , särskilt om det åtföljs av sinus smärta eller feber . Denna färg kan signalera en viral infektion, såsom en förkylning, eller en bakterieinfektion. Antibiotika kan behandla bakterieinfektioner endast , och din läkare kan förskriva eller rekommendera andra behandlingsalternativ för att lindra virus- infektion symptom . Addera