Sätt en barriär mellan dig och dammkvalster . Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) rekommenderar att madrasskydd och örngott omslag . Plastöverdrag förhindrar dammkvalster från avel eller fly .
2 Ta bort kvalster från dina sängkläder .
Rengör dina sängkläder varje vecka . Använd den varmaste inställningen på din bricka för att döda kvalster . Om du inte kan tvätta sängkläder på en varm miljö , sätta dina sängkläder i torktumlaren i 20 minuter på den varmaste inställningen . Tvätta sängkläder , för att ta bort döda kvalster . Addera 3 Försök att hålla luftfuktigheten låg .
Sätt en avfuktare i ditt hem . Detta kommer att hålla luftfuktigheten låg . Alternativt , kan du förvandla din luftkonditionering på .
4 Damm med en fuktig trasa i stället för en duster trollstav .
Dammsug ditt hem varje dag . Damm ofta för att förhindra dammbildning . En fuktig trasa kan användas för att damm , föreslår Naturvårdsverket . En fuktig trasa är mindre benägna att sparka damm i luften .
5 Undvik röran som bidrar till damm .
Ta bort skräp från ditt hem och hålla möbler enkelt . Kasta ut tidskrifter och tidningar . Undvik att ha böcker i sovrummet .
6 Matta kan bidra till mite utveckling .
Ta bort mattor från ditt hem , om det är möjligt . Kakel , linoleum eller plastgolv finns bättre alternativ . Mattan ger ett fuktigt , gästfri miljö för kvalster . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom