Hur får allergi lättnad med kosttillskott

Allergier kan orsaka många irriterande symtom från kliande rinnande ögon trängsel till en rinnande , täppt näsa . Inga allergiska symptom är kul men du kan hitta en viss lättnad . Läs vidare för att lära dig att få allergi lättnad från kosttillskott . Instruktioner
1

Ta vitamin C.

Histaminer är det som orsakar allergiska symptom . Att ta 2000 mg C-vitamin dagligen kan minska histaminproduktioneni kroppen med 38 % och kan hugga allergiska symptom med 74 % ( beroende på Öron- , näs- och hals Journal ) . Tala med din läkare om att ta C-vitamin för din allergi . Du kan ta 500-1000 mg 3 gånger dagligen .
2

Pröva brännässlor .

Denna ört kan tas via kapslar ( 100 mg 2-3 gånger dagligen ) . Eller , ännu bättre absorption , häll en kopp kokande vatten över 2 tsk frystorkade brännässlor . Brant i 20 minuter och drick två gånger dagligen . Addera 3

Fråga din läkare om quercetin , en histamin -blockerare.

Quercetin hjälper C-vitamin för att fungera ännu bättre samt förhindrar nasal inflammation. Ta 500 mg 3 gånger dagligen .
4

Väljer nässprayer . Har

Nässprayer visat sig vara effektivare än tablettbehandling genom reliefivng baksnuva , nysningar , och trängsel .
5

Prova över disk allergimedicin .

även om de inte lika länge som ordinerats allergimedicin , kan de fungera lika bra eller ännu bättre , men de kan också orsaka dåsighet . Addera