Hur man behandlar Hosta och Trängsel i sommar

Det finns vissa förkylningsvirus som topp under våren och sommaren , även om en hel del människor har en allergisk komponent till deras hosta och trängsel under den tiden på året , säger Dr Sarah Peters , MD . Detta gäller särskilt under våta fjädrar när pollen belastning av treas är hög. Människor tenderar att tillbringa mer tid utomhus och under de varma sommarmånadernavilket får dem att utsättas för ytterligare luftföroreningar . Andas in överskottsluftföroreningarorsakar inflammation i lungorna vilket resulterar i produktion av slem och hosta om din kropp har bryta dem , enligt Dennis Ownby , MD, chef för allergi - immunologi vid Medical College of Georgia . Instruktioner
1

Tvätta dina kläder ofta . Om allergier misstänks , byta kläder och sätta dem i tvätten , sedan ta en dusch efter att ha tillbringat tid utanför . Detta bidrar till att eliminera allergiframkallandepollen som har anslutit sig till dig medan det utanför , rekommenderar Dr Sarah Peters , MD .
2

Ta ett antihistamin . En över disk antihistamin finns på apotek , kommer att ge befrielse från allergiska symtom och utesluta möjligheten av ett förkylningsvirus . Följ anvisningarna på förpackningen för korrekt dosering . Addera 3

Minska din exponering för luftföroreningar . Gå inte utanför under värmen på dagen , vanligen eftermiddag till tidig kväll , om möjligt , och motion på morgonen , råder Edward Postlethwait , PhD vid University of Alabama, Birmingham . Han rekommenderar också att inte leva inom 500 meter från en trafikerad motorväg , om du har ett val . Användningen av HEPA luftfilter minskar luftföroreningar i hemmet .
4

Rest . Om din hosta och trafikstockningar orsakas av en sommar förkylningsvirus , kommer att vila och att få tillräckligt med sömn hjälper dig att komma tillbaka på fötterna snabbare , säger Dr Neil Schachter , medicinsk direktör för respiratorvård avdelningen på Mount Sinai Medical Center i New York . Addera