Gör en saltvatten gurgla med ett glas varmt vatten med 1/3 tsk salt läggas till. Detta kan rensa dräneringen orsakas av post- nasal drip . Mängden salt som används bör vara tillräckligt säkert för dem som lider av högt blodtryck att använda .
2
Koka en stor kastrull med vatten med 1/2 tsk ingefära , 2 1/2 msk timjan och 1 tsk salt . Efter att det har kommit att koka , stäng av värmen och låt den svalna något , ställ sedan in den på ett bord . Sitt nära potten med en handduk över huvudet och sakta andas in ångorna , vilket bör ge bistånd till dina symptom . Se till att vattnet inte är så varm att den orsakar skada eller brännskador på insidan av näsborrarna . Sitt nära nog att ta in ångorna , men inte nära nog för att skada dig själv . Addera 3
Skära ned på eller helt eliminera mejeriprodukter ur kosten . De kan vara ansvarig för att utlösa anfall av post-nasal drip och bygga upp slem. Varje produkt som kommer från komjölk har laktos , vilket resulterar i en överväxt av mögel och bakterier i kroppen och bidrar till slemproduktion .
4
dricka vätska för att befria din svalget av slem . Hot örtteer, hönsbuljong , druvsaft , äppeljuice och destillerat vatten är alla bra för att rensa ut slem och lindra irritation .
5
Räckvidd för bakpulver . Lägg en liten mängd bakpulver och en tesked salt till en kopp varmt vatten och använda antingen en pipett eller en spruta för att spruta in lösningen i näsan , med huvudet titeln baklänges . Omedelbart blåsa näsan efteråt ; en massa slem ska komma upp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom