Ligg ner minst 12 timmar per dag med din drabbade området förhöjda. Liggande i sängen , vila den svullna området på flera kuddar . Området åsamkas med ödem bör höjas högre än resten av kroppen för att främja lymfdränage .
2
Bär stödjande kroppsstrumporpå det drabbade området medan vila . Stödjande kropp strumpor ger tryck för att hjälpa till att dränera det drabbade området och är särskilt effektivt för användning i ödem i fötter och ben . Addera 3
Ice området i 15 minuter åt gången under dag. Om du känner smärta i det drabbade området , tillämpa is inlindad i en disktrasa eller handduk . Låt verka i 15 minuter , ta sedan bort . Du kan ansöka isen en gång i timmen efter behov .
4
Blötsenapsfröni varmt vatten i 10 minuter och rör om ordentligt . Blötlägg det drabbade området i senapsfrö lösningen i 20 minuter per dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom