Hur man ger en ansiktsmassage för att lindra nästäppa

En massage som fokuserar på de punkter i ansiktet trycket kan erbjuda lindring för symtom på allergier och nästäppa . Ansiktet har också tryckpunkter , och utöva påtryckningar kommer det att bidra till att släppa smärta och tömma bihålorna . Detta är vad du behöver
Kudde
Massage olja eller lotion
Visa fler Instruktioner
1

Ha den som ligger på en massagebänk , en säng eller golvet med huvudet något upp på en kudde . Be henne att dra tillbaka sitt hår om det behövs .
2

Häll en mycket liten mängd av massage olja , lotion eller babyolja i handflatan . Gnugga händerna tillsammans för att värma oljan . Fördela den jämnt på dina handflator och fingrar . Addera 3

Placera fingrarna tätt ihop och gnugga i små cirkelrörelser , från mitten till utsidan av pannan . Öka trycket med varje pass du gör . När du kommer till templen , avsluta slaget med fasta cirkelrörelser på templet .
4

Placera båda pekfingrarna mellan personens ögonbryn . Tryck ordentligt , och flytta ner sidorna av näsan . När du kommer till näsborrarna , hitta kindbenet och koppen alla fingrarna under kanten på kindbenet . Gör mycket små cirklar med fingrarna , ut till käklinjen .
5

Använda tummarna trycker längs den övre kanten på ögonbrynet . Du kommer att känna fördjupningar längs benet . Stopp och tryck vid varje , eftersom dessa är tryckpunkter. Tryck här bidrar till att ge lindring för huvudvärk och trängsel .
6

Cup fingrarna och dra försiktigt tillsammans , under ögonbrynsbenet . Hitta de små identations i benet och trycker så hårt som den personen gör . Addera