koka kranvatten i 10 minuter för att avlägsna alla orenheter och få vattnet tillräckligt varmt för att lösa upp saltet . Häll en kopp kokande vatten till en flytande kopp mätning med en pip ( att hälla lätt senare ) .
2
Lägg en tesked bakpulver och en tesked havssalt till det kokande vattnet i måttet . Rör om tills vattnet är helt klart igen , som försäkrar att bakpulver och salt löser sig helt . Addera 3
Låt vattnet svalna till rumstemperatur . Sedan , häll vattnet i en ren nässpray flaska . Pressa saltlösning nässpray 1-3 gånger i varje näsborre , andas in genom näsan när du klämma i vätskan .
4
Förvara återstående saltlösning nässpray i glasburk eller plastburk med lock . Fyll din nässpray flaska efter behov . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom