Snyt dig försiktigt för att rensa ut slem och för att skapa en tydlig passage för nasal spraya .
2
Skaka nässprayen flaskan och ta bort locket . Addera 3
Luta huvudet något framåt . Andas ut långsamt .
4
Håll sprayflaskanordentligt i din hand , och stick in änden av pumpen i näsborren . Spetsen på pumpen ska peka uppåt och något utåt , inte mot mitten av näsan .
5
Använd ett finger på din fria hand för att stänga den andra näsborren .
6
Andas in långsamt medan klämma sprutpumpen.
7
Upprepa i andra näsborren . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom