Hur man ska behandla symptom på bihåleinflammation

De flesta, om inte alla av oss har drabbats av bihåleinflammation någon gång , och symptomen av rinnande , täppt trängsel och tryck i huvudet och ansiktet kan vara mycket obehagligt och frustrerande . Bihålorna är luftfyllda fickor eller håligheter i specifika områden i ansiktet som i princip fungerar som luftfilter och hjälpa till att värma , rena och fukta luften innan den når lungorna . När bihålorna är blockerade eller flimmerhåren kantade membran i bihålorna är dysfunktionella , då bakterier och slem kan bygga upp i hålrummen och blir stillastående , vilket potentiellt kan bli en plats för infektion och inflammation som orsakar bihåleinflammation .
denna artikel kommer att ge några tips och råd om hur att lindra smärtan och trycket från bihåleinflammation och hjälper dig att andas lättare . Instruktioner
1

Se en läkare för receptbelagda antibiotika om bihåleinflammation visar symtom på allvarlig bakteriell infektion och inflammation , t ex : rodnad , smärta och tjock grön /gulaktigt slem dränering
2 .

Stå i en varm , ångande dusch eller använda en hemmagjord version av en ansiktsbehandling ångbad med en skål med varmt vatten . Luta dig över skålen för att andas in ångan och täcka huvudet med en handduk för att fånga ångan . Om du vill lägga till några aromatiska oljor som lavendel till den ångande vatten för att hjälpa slappna av dina ansiktsmuskler . Andas in djupt för att låta ångan genomsyra din näsgångarna . Luftfuktighet är nyckeln när det gäller att fukta bihålorna och minska viskositeten av de fångade slem i näsgångarna . Fukt hjälper till att flytta Cilia kantade membran i bihålorna och öka flödet . Addera 3

köpa luftfuktare och placera en i sovrummet och en i var och en av de andra rummen i huset att hjälpa till att hålla luften fuktig . Det finns olika typer och storlekar av luftfuktare finns tillgängliga .
4

Använd en nasal skölj att rensa ut näsgångarna och att hjälpa till att låsa upp bihålorna . Du kan köpa sinus skölj kit på de flesta lokala apotek eller apotek . De flesta kit innehåller en flaska koksaltblandningsom du kan använda för att spraya i näsan .
5

Blanda en halv matsked salt i två koppar varmt vatten , tillsätt en nypa bakpulver och blanda väl för en effektiv hemmagjord nasal skölj . Häll blandningen i en medicin dropper eller nasal spruta . Luta huvudet bakåt en aning , tryck på ena näsborren stängd och spraya blandningen i den öppna näsborren medan sniffning . Därefter luta över diskbänken och snyt dig försiktigt för att ta bort slem skräp och låt det rinna ut ur näsan . Upprepa på andra sidan av näsan .
6

Behåll ditt vätskeintag under dagen och kom ihåg att dricka minst 6-8 glas vatten . Detta kommer att bidra till att hålla näsgångarna och bihålorna fuktiga och tunna slem , vilket kommer att bidra till att öka dränering från bihålorna .
7

Försök att tillämpa en del värme till de drabbade områdena för att tillfälligt lindra smärta från trycket byggs upp i bihålorna . Använd en varm tvättlapp och placera den över dina ögon och kindben . Du kommer att känna den lugnande effekten från värmen omedelbart .
8

Applicera tryck och gnugga de drabbade områdena i ansiktet som kommer att bidra till att öka blodcirkulationen till bihålorna . Detta i sin tur kommer att bidra till att minska smärta och tryck och orsaka en lugnande effekt .
9

Försök med avsvällande medel . Over - the-counter -versioner kan vara en snabb men tillfällig metod för att minska symptomen vid bihåleinflammation . Undvik att använda avsvällande medel som innehåller antihistamin , eftersom de kan göra det bihåleinflammation värre genom att torka upp sekret och orsakar mer blockering . Sudafed eller Drixoral är exempel på avsvällande medel som du kan använda.
10

Pröva alternativa sätt att behandla din bihåleinflammation . Att äta vissa livsmedel kan bidra till att minska symtomen . Ät vitlök , pepparrot eller lägga kyliga kryddor eller paprika till din mat . Vitlök innehåller en kemikalie som minskar viskositet slem , vilket bidrar till att tunna ner och pepparrot innehåller kemikalier som liknar den förening som finns i avsvällande medel . Addera