Instruktioner för en Sinus Wash

Rengöring bihålorna med en varm koksaltlösningkan hjälpa avlägsna överskott snuva och det kan vara lugnande för allergiker . Det finns sprut sorter av sinus tvättar i butiken, men det mest effektiva sättet att rena de nasala passagerna är genom användning av en Neti potten . Många människor hävdar att inte få förkylningar eller bihåleinflammation så ofta med daglig användning av denna regim . Detta är vad du behöver
Neti potten
Visa fler Instruktioner
1

Fyll Neti potten med en blandning av ljummet vatten och bara en nypa salt . Detta är den saltlösning .
2

Placera pipen i Neti potten i ena näsborren , över ett handfat , luta huvudet precis tillräckligt att lösningen rinner in i bihålorna .
Billiga 3

Låt vattnet rinna ut ur motsatt näsborre , genom att justera huvudet tills det börjar hända .
4

Upprepa stegen för den andra näsborren och dumpa ut eventuellt överskott lösning från neti potten och skölj den med rent vatten . Addera