Molybden bor i lever, skelett , njurar och binjurar . Den stöder bentillväxt , stärker tänderna , hjälper till att förhindra anemi och kan skydda mot vissa former av cancer .
Medlens
Fullkorn
Naturliga källor av molybden inkluderar kött , bönor, nötkött lever, fullkorn , vetegroddar , bovete , mörkt gröna bladgrönsaker , baljväxter, ärtor , linser och solrosfrön . Människor vars mat kommer från näringsrik jord är inte brist på detta mineral .
Enligt Hälsa Vitamin Guide , varierar effektiviteten i absorption av molybden från livsmedel från cirka 57 procent till 88 procent . Absorption sker snabbt från magen och tunntarmen . Addera matsmältningen
Fördelningen och rötning av livsmedel i den mänskliga kroppen är en komplicerad process av kemiska reaktioner. Om något går fel i processen , får en allergisk reaktion uppstå .
På cellnivå , bildar grundämnet molybden en förening som kallas molybden kofaktor ( moco ) , vilket är de användbara bildar enzymer måste fylla matsmältningen processen. Överskottet molybden utsöndras i urinen .
Molybden hjälper också proteinsyntesen och omsättningen av fett och kolhydrater .
Övriga förmåner
Vissa människor reagerar allergiskt på sulfiter läggs till sallad barer som ett konserveringsmedel för att förhindra tillväxt av mikroorganismer . Moco hjälper syntetisera och använda sulfiter , minska det allergiska svaret . Studier visar ett samband mellan adekvat molybdenintag och en lägre frekvens av karies .
Molybden hjälper kroppen använder järn effektivt genom att mobilisera järn från leverreserverna, vilket resulterar i att förebygga anemi . Celler behöver det för att utnyttja vitamin C. Den mänskliga kroppen avgiftar dagligen , men ibland kan det bli överbelastad och allergiska symtom kan uppstå. Näringsämnen , såsom molybden, fäster vid de toxiner och tvättas ut ur kroppen under utsöndringen , vilket sänker mängden moco tillgängliga för korrekt kroppsfunktioner . Som en del av avgiftningsprocessen , kosttillskott som innehåller molybden är hjälpsam .
Sjukdom
Molybden brist är ovanligt eftersom det krävs dagliga mängden är långt under den vanliga intaget . Svåra fall av brist brukar resultera i död i den tidiga barndomen . Förutom att påverka enzymer , andra tecken på moco brist omfatta allvarliga neurologiska avvikelser , utvecklingsstörning och vrickat okulära linser .
Moco brist kan också leda till för tidigt åldrande , impotens , matstrupscancer och mun och tandköttsbesvär .
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom