Nasal Massage för trängsel Relief

Det finns många orsaker till nästäppa , med förkylningar och allergier är de vanligaste . Och medan det finns bokstavligen dussintals läkemedel och naturliga produkter för att lindra trängseln , det är en terapi tillgänglig gratis som inte har några negativa biverkningar , inte heller kräver några grejor : nasal massage . Nästäppa

Nästäppa är ett tillstånd som orsakas av blodkärlen i näsan blir inflammerad . Detta i sin tur sväller membranen och vävnader som kantar luftvägarna i näsborrarna och bihålor . Resultatet är vad som kallas helt enkelt som en täppt näsa . Nästäppa kan få följder för allt från lindriga besvär till svår huvudvärk . När det gäller spädbarn , kan det faktiskt leda till döden , eftersom barn bara andas genom näsan .
Bihålorna

Människan har fyra uppsättningar av bihålor i huvudet . En är i pannan ovanför ögonen (de " främre bihålor ") . Den andra uppsättningen är i kindbenen (de " maxillary bihålor ") . Den tredje är mellan ögonen och näsan (de " ethmoid bihålorna ") . Och den fjärde är bakom ögonen och näsan (de " sphenoid bihålorna ") . Bihålorna är öppna kammare med luft i dem . Väggarna i kaviteterna är klädda med slemhinnor. När membranen svälla , finns det mindre luft i kamrarna och en känsla av tyngd och instängdhet inträffar . Som slem från svullna membran utvecklas , den har problem med dränering normalt , och bihålorna täppa . Detta resulterar i trafikstockningar .
Nasal Massage

Nasal massage för att lindra trängseln är mer korrekt kallas " sinus massage , " för det är bihålorna , snarare än näsan , att när masseras kommer att avlasta instängdhet . Massera bihålor öppnar blockerade passager som tillåter luft att komma in i sinus kamrarna och igensatta slem att börja flöda naturligt igen . Om slem har hårdnat i bihålorna , ger varsam massage tillräcklig friktion för att generera värme som mjukar upp klumpar , att låta dem rinna av .

Nasal massagen görs med tips av sina fingrar i mjuka cirkulära rörelser för 20 - till -30 sekunder åt gången . Eftersom bihålorna kan vara anbud , är det viktigt att inte använda för mycket tryck på dem , för det kan orsaka smärta .

Eftersom bihålorna ansluta luftvägarnai hela ansiktet och huvudet , kan lättnad trängsel ofta uppnås inte bara genom att massera bihålorna själva , men också genom att massera käkar , hals och örsnibbar .

Nasal massage är en naturlig terapi som man kan utföra på sig själv . Addera