Sinus Bevattning Rutiner

Sinus bevattning är en säker, effektiv och billigt sätt att rengöra trängsel och infektion när du har allergier eller en sinus-infektion eller förkylning . Det är också bra för återfuktande torra sinus hålrum under kallt väder eller när du har en förkylning eller influensa . Riktningarna för att göra detta förfarande är enkelt och kan uppnås med minimala föremål. Fakta

Många läkare rekommenderar nasal bevattning till sina patienter som lider av kronisk bihåleinflammation . Det hjälper tydliga envisa infektioner . Daniel Blum , en läkare med Mayo Clinic , rapporterar att när de används konsekvent , hjälper nasal bevattning minska trängseln och spola ut irriterande . Köpa och sälja saker som behövs /Recept

För att utföra sinus bevattning , behöver du följande :

1 glödlampa syringe1 liten kopp eller skål ( för blandning ) 1 tsk . kosher eller konservering salt1 kopp varmt vatten ½ tsk. bakpulver ( tillval ) katalog

Ta salt , vatten och bakpulver , och blanda ihop i en liten skål .
Administration

När blandningen har upplösts, administrera den. Ta glödlampa spruta , och plocka upp en del av saltblandningen. Sprutar det i näsan . Stå över ett handfat eftersom det kommer att bli rörigt . Upprepa det här steget i varje näsborre en gång eller två gånger , och sedan blåsa näsan .
Snyt dig

Blåser din näsa är ett viktigt steg för nasal bevattning . Utan att blåsa näsan , kan du inte skörda frukterna . Blåser näsan hjälper till att befria din näshålan av någon irriterande och bakterier .
Frekvens

Daniel Blum , en läkare med Mayo Clinic rekommenderar att en person med kronisk sinus problem använder nasal bevattning flera gånger i veckan . Forskning har visat att nasal bevattning har visat sig vara ett värdefullt verktyg för att hantera allergier och bihåleinflammation .
Städutrustning

Glöm inte att rengöra glödlampa spruta så bakterier eller mögel kan inte växa i det . För att göra detta använder ¼ kopp blekmedel i varmt vatten . Suck lösningen i lampan , skaka den runt för att ta bort eventuella bakterier . Spruta ut all vätska . När detta är gjort , lägg sprutan torka på en handduk . Addera