Systemisk Jäst Diet

En systemisk jäst kost garanterar att en person förblir fri från jäst infektioner genom hälsosam kost begränsningar . Symptom på en svampinfektion inkluderar diarré , vaginit , förstoppning , trötthet , andningsproblem och olika inflammationer . Livsmedel för att undvika

Det finns tre huvudgrupper av livsmedel för att undvika på en systemisk jäst diet . Dessa inkluderar jäst livsmedel såsom bröd och alkohol , mögliga livsmedel såsom ost och soja , sockerhaltiga livsmedel som honung och bearbetat socker . Även stärkelserika livsmedel som potatis inte är förbjudna , är det bäst att begränsa konsumtionen till tre till fyra gånger i veckan .

Foods att konsumera

Medan systemisk jäst kost avskräcker högförädlade livsmedel , finns det fortfarande en mängd olika frukter , grönsaker, spannmål och kött som kan konsumeras . Rekommenderade livsmedel innehålla mörka, gröna bladgrönsaker , ohärdad kött , obearbetade frön och nötter och fullkornsprodukter som korn . Addera varaktighet Diet

För jäst att dö och jäst gifter spolas ut ur kroppen , är det bäst att följa den systemisk jäst diet under minst tre till sex veckor . Efter dessa sex veckor , långsamt livsmedel från till - undvika listan tillbaka i din kost . Om du upplever utmattning under lång tid , rådfråga din läkare för kosttillskott . Addera