Så för att lindra din hösnuva

Hösnuva , även kallad allergisk rinit , är ett tillstånd som orsakar kroppens immunförsvar att ha en överdriven reaktion på irriterande ämnen såsom pollen , djur ilska och mögel . Symptomen kan inkludera kliande, rinnande ögon , rinnande näsa , trängsel eller halsont . Även hösnuva kan verka relativt ofarliga , kan det leda till mer allvarliga problem, till exempel öron-eller bihåleinflammation , om de lämnas obehandlade . En kombination av förebyggande åtgärder och medicinering ger oftast lättnad , men om symtomen inte förbättras efter hembehandling måste du besöka din läkare . Detta är vad du behöver
Dammsugare
Antihistamin
Avsvällande
antiinflammatoriskanässpray
C-vitamin tillskott
Visa fler Instruktioner
1 < p > Stanna inomhus så mycket som möjligt och hålla fönstren stängda på dagar när pollen räkna är hög . Om du behöver för att våga utanför , ta en dusch och byta kläder så fort du är tillbaka inomhus .
2

Vacuum dagligen , speciellt i sovrummet och rum som har ytterdörrar , även om golv är inte heltäckningsmatta , ta bort irriterande ämnen som annars skulle sväva i luften . Addera 3

Ta en over - the-counter antihistamin för att lindra milda symtom . Denna typ av läkemedel minskar mängden histamin --- som orsakar inflammation och vätska produktion --- kroppen släpper och kommer , i sin tur , lindra symtomen .
4

Prova en over - the-counter avsvällande om du lider av en täppt näsa . Dessa verkar genom att krympa blodkärlen inne i näsan , vilket gör det lättare för dig att andas .
5

Använd en antiinflammatorisk nässpray dagligen för snabbare lindra en täppt näsa . Följ noga anvisningarna för användning eftersom utökad eller överdriven användning av nässpray kan förvärra hösnuva .
6

Lägg en 2.000 milligram C-vitamin komplement till din dagliga rutin . C-vitamin innehåller några histamin kämpar egenskaper och är tänkt att bidra till att stärka ditt immunförsvar . Addera