Så för att lindra sinus tryck på Home

När du lider av en förkylning , influensa , en sinus-infektion eller till och med allergier , kan du börja känna ett visst tryck i bihålorna . Detta är inte bara extremt obehagligt , kan det också leda till en relativt kraftig huvudvärk . För att undvika den olidlig smärta i huvudet och lätta att trycket i bihålorna , det finns några enkla saker du kan göra för att bekämpa problemet . Detta är vad du behöver
luftfuktare /förångaren
Vatten
Towel
Saline spraya
Antihistamin /avsvällande
Visa fler Instruktioner
1

Start bort genom att höja fuktnivån i ditt hem . Du kan göra detta enkelt genom att använda en luftfuktare eller Vaporizer i dessa rum som du oftast använder , inklusive vardagsrum , allrum och sovrum .
2

Ta en varm dusch . Ångan från en varm dusch är ett enkelt sätt att lindra sinus tryck . Addera 3

Öka ditt vätskeintag . Denna metod för att lindra sinus trycket är som att behandla problemet inifrån och ut . Att ha tillräckligt med vätska i kroppen kommer att hålla membranen i din näsgångarna naturligt fuktiga och hålla dina slem en " normal " konsistens ; detta kommer att förhindra hinder bildas som kan lägga press på dina bihålor .
4

Placera en varm , fuktig handduk i ansiktet . Detta kommer inte bara ge dig lite lättnad från trycket du upplever i bihålorna , kommer det också att lägga till lite fukt till din näsgångarna .
5

Snort lite salt vatten eller en saltlösning spray. Detta fungerar mycket som att öka ditt vätskeintag på att denna metod håller membranen i dina näsgångarna fuktig .
6

Ta ett antihistamin eller en avsvällande för att minska svullnad i nässlemhinnan , vilket kan lindra trycket läggs på bihålorna . Addera