Ta bort alla livsmedel från din dagliga kost som innehåller mjölk till 14 dagar . De komponenter som ingår i ett livsmedel finns på baksidan etikett under " Nutrition Fakta . " Håll del av eventuella kroppsliga förändringar du erfarenhet medan mjölkproduktertas bort ur kosten .
2
långsamt återinföra mjölk i två dagar . Börja med en kopp lättmjölk . Drick 3 till 4 gram på 8 och sedan en annan 3 eller 4 gram vid 11:00 , upprepa denna process på den andra dagen . Håll del av eventuella kroppsliga förändringar du erfarenhet samtidigt som den förbrukar mjölken . Addera 3
bort mjölk och produkter som innehåller mjölk ur kosten en andra gång .
4
Jämför dina anteckningar . Om du märkt några betydande förändringar i kroppen under den tid du konsumerade mjölk , kan du vara allergisk mot mjölk . Om inte, fortsätt till steg 5 .
5
Lägg till fler produkter som innehåller mjölk till din diet . Förutom mjölk , tillsätt en fettsnål glass till din dagliga kost i två dagar . Efter de två dagarna , ta bort produkter som innehåller mjölk från din kost för en tredje gång . Fortsätt att successivt lägga till och ta bort mjölkprodukter under en två - dagars period . Om det fortfarande ingen reaktion , kan du inte vara allergisk mot mjölk .
Allergi Home Test Kit
6
Köp en allergi hem - test kit . Du kan köpa allergi kit på nätet . De flesta kit test för flera födoämnesallergier , bland annat mjölk .
7
Fyll i dina uppgifter på blanketten med uppgifter som ingår i satsen . Syftet med formuläret är att identifiera dig när blodprovetskickas till laboratoriet för att testas för mjölkallergi .
8
Prick fingret . Testutrustningen innehåller en lansett som du använder för att sticka fingret i syfte att hämta ett blodprov .
9
Placera blodet från din stack fingret i röret medföljer satsen . Om blodet inte droppar fritt , pressa stack fingret för att stimulera blodflödet . Stäng röret när det är klart .
10
Placera ID-kort och röret i kuvert adresserat till laboratoriet som ingick i satsen . Täta och posta kuvertet . Resultaten brukar läsa inom fem arbetsdagar och skickas hem till dig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom