Tips på att få Genom Pollen säsonger

Rinnande ögon , rinnande näsa och ständiga nysningar kan verka som ett recept för en vanlig förkylning . Men under hösten och våren månader , dessa symptom signalerar allergisäsongenför vissa. Pollen , små manliga celler utvisats från blommande växter , är ofta skulden Flera strategier kan hjälpa människor som är benägna att säsongsbunden allergi rida ut pollensäsongen i komfort . Pollen Säsonger

Olika typer av pollen finns. De pollentypersom orsakar problem från säsongs allergiker inkluderar ambrosia pollen , gräspollen och trädpollen , enligt National Institute of Environmental Health Sciences ( NIEHS ) . Från augusti till november, folk brukar reagera på ambrosia pollen . Tree- pollensäsongen , å andra sidan varierar beroende på regionen. Sydstaterna kan börja trädpollensäsongenså snart som januari , norra stater kan se trädpollensäsongeni maj. Liksom träd pollen , gräs - pollensäsongenberor också på området .
Utanför tips

Även om det kanske inte är attraktiv , skyddar en ansiktsmask människor från pollen av filtrera luftburna pollen innan det når nosen. Undvikande av utomhusaktiviteter under rusningspollentimmar från 05:00 till 10:00 kan hjälpa också . Pollental minska senare under dagen och efter häftiga regn . För daglig pollental , kan allergiker kolla på nätet vädersajtersom spårar pollental över hela landet . Addera Inside Tips

National Jewish Health , ett icke-vinstdrivande sjukhus som blivit rankad som nr 1 andnings sjukhus i landet sedan 1999 , rekommenderar att allergiker stanna inomhus under dagtid timmar . För att förhindra att pollen från vålla förödelse inomhus , bör husägare att hålla dörrar och fönster stängda så mycket som möjligt . För att minska föroreningar inomhus pollen vidare , föreslår NIEHS kör en luftkonditionering , undvika enheter som fläktar som blåser runt pollen . Husdjur bör också stanna inomhus eftersom deras päls kan dra till sig pollen från utsidan och transportera den inomhus .

Vanor

Förändringar i hygienvanorminska allergiska reaktioner . Regelbunden handtvätt , till exempel förhindrar oavsiktlig överföring av pollen från händerna till näsan och ögonen , enligt National Jewish Health . Att ta en dusch och hår - tvätt efter utomhusexponering hjälper också, konstaterar American College of Allergy , Asthma & Immunology ( ACAAI ) .
Pollensäsongen Förberedelser

Människor med pollenallergi inte bör vänta med att ta medicin . Allergi läkemedel fungerar bäst när det tas innan symptomen börjar , enligt ACAAI . Dessa läkemedel bör tas i slutet av vintern eller sensommaren .

Överväganden

En vårdgivare kan ge ytterligare råd om pollensäsongen överlevnad . Ibland symtomen inte förbättras . Detta kan vara ett tecken på en annan typ av allergi. En läkare kan genomföra tester som kommer att avgöra den exakta allergi och ordinerar behandling för att allergi . Addera