Patient Education Institute , ett företag som ger ut hälsoundervisning resurser , rekommenderar att tvätta alla sängkläder material veckovis med varmt vatten , helst vid 130 grader Fahrenheit , eftersom detta är den temperatur som effektivt dödar kvalster , du kan också torka rent dina sängkläder . Regelbundet rengöring , dammsugning och underhålla ytor i huset som exempelvis stoppade möbler och mattor gör sig av dammkvalster " livsmedelsförsörjningen, och därmed minskar dammkvalster befolkningen, enligt Mayo Clinic .
Efter rengöring ordentligt , är det viktigt för att skydda dina sängkläder med allergentätaöverdrag och encasements , som är utformade för att hålla ute damm kvalster och andra partiklar som kan vara potentiella allergener .
Ändra Boyta
Undvik röran i sovrummet för att förhindra att damm och kvalster samlas . Till exempel , bli av med draperier , och stoppa undan böcker , kläder och andra föremål i lådor eller garderober , föreslår Patient Education Institute . Om du har mattor på ditt sovrum golvet eller i hela huset , kanske du vill överväga att få det bort , som dammkvalster och mögel tenderar att frodas i värmen och fuktigheten i mattor , trägolv är bättre för allergibenägnaindivider < br . > Addera Omgivningskontroll
Styra fuktigheten och temperaturen i ditt hem kan också behandla dammkvalster allergier , kalla och torra miljöer är ogynnsamma förhållanden för dammkvalster . Patient Education Institute föreslår avfuktning ditt hem för mindre än 50 procent luftfuktighet och hålla den vid eller under 70 grader Fahrenheit . Använda luftrenare kan hjälpa filtrera bort damm som svävar i luften , men de kommer inte att vara helt effektiv mot dammkvalster eftersom dammkvalster tenderar att bosätta sig i golvet strax efter att vara luftburen , enligt Mayo Clinic
< . br >
mediciner
Du kanske måste ta medicin för att behandla din kvalsterallergi . p Om enbart miljö behandlingar inte hjälper , kan du behöva använda mediciner för din allergi . Olika läkemedel finns i receptbelagda styrka eller över disk , beroende på svårighetsgraden av dina allergier och vad som fungerar för dig , rådfråga en läkare för att ta reda på den bästa behandlingsplan . Vissa läkemedel som kan lindra dina symtom är antihistaminer (såsom Benadryl , Claritin och Allegra ) , som blockerar produktionen av kemikalier som orsakar allergiska reaktioner , kortikosteroider nässprayer ( t.ex. Flonase ) , som minskar inflammation i näsan , och avsvällande medel ( såsom Sudafed ) för att hjälpa dig att andas bättre om du har en täppt näsa , enligt Mayo Clinic och husläkare.
När dessa behandlingar visa sig vara ineffektiva , du och din läkare kan överväga allergi skott , som hjälper bygga din immunitet mot allergener som dammkvalster . Läkaren kommer att börja med att injicera dig med en liten mängd kvalster protein och sakta bygga upp dosen under tiden som din kropp blir van och tolererar dammkvalster . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom