Excercise regelbundet för att hjälpa till att hålla blodet som strömmar till hjärnan och bromsa utvecklingen av Alzheimers. Prova att ta promenader på morgonen , eller försöka ta upp simning aerobics eller cykla .
2
Försök att hålla en vecka eller dagligt schema för att bilda rutiner som gör det lättare i de första faserna av Alzheimers sjukdom . Addera 3
Undvik källor till aluminium och kvicksilver . Dessa kan vara i allt från antacida , till diarré medicinering, att vissa typer av aspirin. Också se till att ha några silver kvicksilver tandfyllningar ersätts .
4
Håll ditt sinne upptagen med böcker, aktiviteter som kommer att hjälpa ditt minne och andra mentala övningar . Brist på psykisk engagemang faktiskt kommer att leda till en förlust av hjärnans funktion och kan påskynda utvecklingen av Alzheimers . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom