Hur man väljer Brain Games för att hjälpa Delay Alzheimers sjukdom

Mer än 26 miljoner människor diagnostiserades med Alzheimers sjukdom i 2006 , och den siffran beräknas att fyrdubblas under de närmaste fyrtio åren . Lyckligtvis visar ny forskning att ett vanligt besök på en datoriserad " gym " av hjärnan spel som inte bara hjälper till att hålla friska hjärnor passar, men det kan också mätbart förbättra minnet , koncentrationsförmåga och kognitiva process kompetensen hos personer med tidig Alzheimers sjukdom symptom . Oavsett om det är hjärnan eller kroppen , det gamla ordspråket " use it or lose it" gäller . Instruktioner
1

Leta efter hjärnan spel som erbjuder en mängd olika typer av pussel, gåtor , utmaningar och nivåer av skicklighet . Precis som du inte skulle utnyttja bara en arm , ska du inte träna bara en del av ditt sinne . Du kan älska kors ord eller Sudoku , men det är viktigt att blanda upp det och lägga till tester av minne , koordination hand-öga , rumsuppfattning , enkla matteproblem , syn-och hörselskärpa , och logiska problem .
2

Välj den plattform som kommer att vara mest bekväm och bekvämt för dig att spela . Hjärnan spel kan hittas för konsolen system , som Big Brain Academy till Wii , eller handhållna mobila enheter , som Brain Age till Nintendo DS , eller de kan spelas på din dator , antingen som ett program som MindFit eller via en online-portal som MyBrainTrainer.com eller FitBrains.com . Addera 3

Gör ett åtagande . Vi vet alla att vi måste följa en regelbunden regim av motion för att hålla våra kroppar i form. Vi behöver inte mindre för våra hjärnor . Var beredd att spendera 10 till 40 minuter minst tre gånger i veckan att spela dessa hjärnan spel . Förbättringen visas i studier på patienter med Alzheimers sjukdom symptom krävs ett regelbundet schema för användning under en period av månader . Att bibehålla eller till och med ytterligare förbättra dessa vässade färdigheter kommer att kräva fortsatt spel.
4

Rådgör med din budget . Hjärnan spel kan variera i pris från ca $ 30 per år för en online- medlemskap till en spelsajt till $ 130 eller mer för ett sofistikerat program för din hemdator . Och medan spel för Wii och Nintendo DS kan köpas för $ 20 till $ 30, hårdvara , om du inte redan äger den , kostar betydligt mer .
5 p Om du funderar på att få hjärnan spel för att förbättra behandlingen av en nära anhörig med Alzheimers sjukdom , noggrant utvärdera sin nuvarande kompetensnivå . Leta efter alternativ som kommer att ge dem en mängd roliga och tillfredsställande börjar erfarenheter och kommer att fortsätta att utmana dem att förbättra ett steg i taget . Att lära sig nya saker är det bästa sättet att bygga nya nervbanor i hjärnan .

Med utsikter till mer än 100 miljoner människor i världen med Alzheimers sjukdom , kommer nya forskningsstudieratt fortsätta att undersöka sambandet mellan mental träning och kognitiv hälsa. Och eftersom vi förlänger våra liv i år , spelar datoriserade hjärnan spel kan visa sig vara ett värdefullt steg i att utvidga kvaliteten på det livet , liksom. Addera