Placera fingertopparna på dina kindben och dra huden stram över näsan . Ta några andetag genom näsan och släpp huden . Den visselpipa ska försvinna om det orsakades av tillfällig nästäppa . Den här övningen är lätt att utföra snabbt i badrummet om du upptäcker en nasal visselpipa .
2
noggrant blåsa näsan , och se till att rensa varje näsborre . En begränsning i nasal luftflöde på grund av överskjutande slem leder ofta till att vissla och andra andningsljud. Rensa näsan tar bort eller lösgör restriktioner , så att du andas lugnt och enkelt .
3
Köp en sinus eller nasal avsvällande spray från ditt lokala apotek , användning av produkten enligt anvisningarna . Särskilda ingredienser bidra till att bryta upp blockeringar , minska svullnad och gratis upp din andning , minskar sannolikheten för visselpipor och andningssvårigheter .
4
Boka tid med din läkare om visselpipan varar mer än ett par dagar eller om det kvarstår efter dina kalla eller allergier klara upp . Kronisk visslande kan vara en följd av perforeringar i nässkiljeväggen , broskväggen mellan näsborrarna . En öron-näsa- halsläkare kommer att kunna ge råd om dina speciella förutsättningar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom