Hur krympa Lungor

Allas lungor krympa med tiden . Men det finns många orsaker och sätt lungor krympa . Att undvika dessa orsaker när det är möjligt kommer att hjälpa dig att känna dig mer viril , hjälpa dig att kämpa mot förkylningar och influensa lättare , och hjälpa dig att återhämta sig från sjukdom snabbare . Verkligheten är att en av de viktigaste faktorerna för att leva kraftigt får tillräckligt med syre . Instruktioner
Hur krympa dina lungor
1

blir äldre . Det är bara ett faktum att åldrandet gör att dina lungor att krympa . Dr Al Sears av Dr Sears ' Wellness Group i Florida varnar för att den genomsnittliga personen förlorar cirka 20 procent av sin lungkapacitet i åldrarna 30 och 40 , och med 50 års ålder den genomsnittliga personen har förlorat nästan 40 procent av sin eller hennes lungkapacitet .
2

Gör aerobics eller konditionsträning . Din kropp oftast vänjer sig hjärt -och aerobics rutiner , som orsakar dina lungor att faktiskt krympa , enligt Dr Sears . Addera 3

rök . Rökning orsakar skador på slemhinnan i lungorna och kan även bidra till att de krymper med tiden . Det kan också leda till allvarlig sjukdom i lungorna , inklusive cancer och sarkoidos , enligt Mayo Clinic webbplats .
4

utveckla lungfibros . Enligt Mayo Clinic , denna allvarliga lungsjukdom , vilket gör att slemhinnan i lungorna för att härda och krympa , uppstår när lungorna skadas genom sådana saker som strålbehandlingar , rökning och virus såsom exempelvis Epstein - Barr .
< Br > Addera