Håll incitament spirometern framför ansiktet med munstycket pekade mot dig .
2
Placera munstycket i munnen och slut läpparna tätt runt den. Addera 3
Andas in långsamt och djupt medan du tittar på markeringarna på spirometern kolumnen . Pekaren bör sakta stiga när du andas in . Försök att andas in djupt nog för att nå den nivå på kolumn din läkare rekommenderat .
4
Ta läpparna från munstycket när du inte längre kan andas djupare , och håll andan så länge som möjligt. Låt sedan luften ut .
5
Upprepa proceduren minst fem gånger i timmen eller som rekommenderas av din vårdgivare . Efter varje session , hosta för att mjuka upp alla slemhinnor i lungorna och luftvägarna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom