Abdominal Aneurysm Diet

En buken aneurysm , mer känd som ett bukaortaaneurysm , är en viss nivå av uttänjning eller förstoring av den nedre delen av aorta på grund av en försvagning i blod- kärlväggen . Medan den verkliga orsaken till detta tillstånd är fortfarande okänd , det finns vissa faktorer som kan sätta dig på en högre risk att utveckla en buken aneurysm , såsom rökning och högt blodtryck . Livsstilsförändringar är en viktig del av din återhämtning --- och förebyggande --- plan. Kolesterol

För de flesta fall av buken aneurysm , är en " hjärtvänlig " äta planen en viktig ingrediens för att din behandling , så börja med att begränsa mängden kolesterol i kosten . Ett bra mål för kosten kolesterol intag är mindre än 300 mg per dag , om du inte också att göra med ett annat tillstånd som högt blodtryck eller högt kolesterolvärde . I den här situationen , begränsa ditt intag till inte mer än 200 mg per dag

Livsmedel som innehåller högre nivåer av kolesterol är vanligtvis röda kött, ägg och mejeriprodukter , . Därför söka magert kött , fågel, fisk , lättmjölk , 1 - procent ostprodukter och andra fettsnåla mejeriprodukter . Med ägg , välja " gule mindre" produkter är vanliga i din livsmedelsbutik mejeri fall eller helt enkelt undvika dem helt .
Fats

förutom kolesterol , en hjärtvänlig diet kräver också viss uppmärksamhet ägnas åt fettintag , nämligen mättade fetter och transfetter , så undviker livsmedel som innehåller dessa ämnen . Inte mer än 25 procent av kaloriintaget bör bestå av fett, inklusive både enkelomättade och fleromättade fetter ( "bra" fetter) . Dock bör mättat fett och transfetter utgör inte mer än 7 och 1 procent av din dagliga kalorier , respektive.

Livsmedel som innehåller större mängder av mättat fett innehåller nötkött , fläsk , smör , helmjölk , grädde , ost , kokosnötter och tropiska oljor , såsom palm -och kokos . Transfett finns i friterad mat, chips, kex och kakor samt vissa matoljor . Därför äter mat som lax, tonfisk , makrill , sardiner , magert kött , majs, lin , avokado , nötter och soja samt olivolja eller rapsolja.
Salt

som med alla kost vana som innebär hälsan hos din kardiovaskulära systemet , kräver en buken aneurysm diet du begränsa din natriumintagettill mindre än 3000 mg per dag . Men med buken aneurysm till följd av högt blodtryck eller högt kolesterolvärde , försöka få ditt intag till färre än 2.000 mg per dag . Detta innebär att undvika bearbetade livsmedel, frysta måltider , färdigförpackade middagar , lunch kött , konserverade soppor och vissa konserverade grönsaker . Det mest effektiva sättet att begränsa din natriumintagetär att bli ett paket läsare , eftersom de flesta ( om inte alla ) med hög natrium livsmedel har mängden natrium noterat på lådan , burk eller kan.
livsmedel

Om du har en buken aneurysm , är det också mycket viktigt att öka ditt intag av mängden frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Nästan alla frukter och grönsaker är idealiska , men försök att hålla sig till färska och säsongsbetonade sorter . Dessa typer av produkter innehåller mest näringsämnen . Med fullkorn , de flesta produkter som innehåller kli , korn eller havre är bra alternativ , men se till att läsa etiketterna för att se till att de inte är höga i natrium , kolesterol eller fett . Addera