Lägg ingefära till dina livsmedel på daglig basis . Ingefära innehåller en potent ämne som kallas 6 - gingerol , vilket kan bidra till att stimulera aptiten . Ingefära kan också bidra till att stärka ditt immunförsvar medan du återhämta sig från operationen . Riv ingefära och strö på din disk . Du kan också ta en ingefära tillägg. Den rekommenderade dosen är en 500 mg kapsel en gång dagligen .
2
Drick en kopp grönt te 30 minuter före måltid . Grönt te innehåller katekiner som kan snabba upp din ämnesomsättning och hjälper till att stimulera aptiten . Grönt te är också rikt på antioxidanter , som kan hjälpa dina vävnader läka efter operationen . Addera 3
Strö cayennepeppar på din mat varje dag . Capsaicin , som är den aktiva beståndsdelen enligt kajennpeppar , kan hjälpa till att stimulera aptiten . Det kan också hjälpa dig att läka snabbare och minska inflammation och smärta i samband med operationer .
4
Drick en flaska av Siberian ginseng extrakt varje dag . Siberian ginseng innehåller föreningar eleutherosides , som fungerar genom att stimulera aptiten och ge dig energi under dagen . Ginseng kan också bidra till att förbättra ditt immunförsvar för att bekämpa mikroorganismer som kan komma in dina kirurgiska sår . Du kan köpa Siberian ginseng på de flesta asiatiska livsmedelsbutiker .
5
Drick ett glas riven apelsinskal varje dag . Apelsinskal inkluderar glykosider som kan förbättra ditt immunförsvar , lägre kolesterol och stimulerar aptiten . Riv skalen av en hel apelsin använder ett rivjärn. Lägg den rivna peeling till ett glas juice eller vatten . Drick detta varje morgon för att stimulera aptiten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom