Shoulder impingement ofta kan förbättras och /eller effektivt sätt genom att undvika de typer av aktiviteter som förvärrar och /eller förvärra axelleden och ökar frekvensen och /eller graden av impingement . < Br >
Rest
Shoulder impingement , särskilt akuta fall av det , ofta kan behandlas framgångsrikt genom att vila den drabbade axeln och eliminera alla onödiga axelrörelse. Att göra detta kan bidra till att minska axel inflammation och irritation , vilket kan öka axel flexibiliteten och minska graden av impingement .
Fysioterapi
Sjukgymnastik , som vanligtvis kombinerar område av rörelseövningar, massage , akupunktur och elektrisk muskelstimulering , används ofta för att behandla kroniska axelproblem , inklusive axel impingement , och kan dramatiskt minska smärta och förbättra funktion .
styrketräning
Styrketräning muskler och mjukdelar i axeln stabiliserar axelleden och korrigerar eventuella axelförskjutningsproblemorsakade av svaga och /eller slappa axel muskler . Ett starkare , stabilare axelled gördel kan minska svårighetsgrad och förekomsten av axel impingement .
Injektioner
axelled injektioner är effektiva för att minska smärta och inflammation till följd av axel impingement och är en effektiv form av behandling i förvaltningen av en axel ledförslitning problem . Kortison , som är en steroid , används ofta i axel gemensamma injektioner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom