Sitt på en stödjande yta med din skadade benet ut framför dig . Sätt på en lång strumpa för att absorbera svett under stag .
2
Öppna kardborrebanden i bagageutrymmet och placera ditt ben i den. Ta med hälen hela vägen tillbaka in i hälen cup området och fäst kardborrebandet tätt för att hindra stag glider . Addera 3
Bär din boot hela tiden utom att ta bort för hygienändamål. Tvätta benet sitter ner för att förhindra ytterligare skada . Höj dina ben när du sitter med boot på att minska svullnad .
4
Gå långsamt tills du är bekväm med kängan . Sulan på skon är tjock och det blir lättare att balansera med en tjockare sulor sko på motsatt fot . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom