Förhindra att Skolios från att bli värre

Skolios är oftast diagnostiseras i tonåren , när ett barns kropp förändras och växer i en takt som saknar motstycke . Av skäl ännu inte förstått fullt ut av vetenskapen , kan denna snabba tillväxt utlösa en onormal , ibland allvarliga , kurva i ryggraden . Efter mer än fem årtionden av verkliga patient fallstudier , endast ett litet antal metoder ger hopp för att arrestera utvecklingen av en skolios kurva . Kurvor för mindre än 20 grader är oftast bara observeras i stället behandlas. En kurva mätning mellan 20 och 45 grader är i allmänhet behandlas med en kombination av metoder , i ett försök att hålla den från att bli värre . Detta är vad du behöver
TräningsmattaTränings ballCustom gjorda stag
Visa fler Instruktioner
1

Kom i form och hålla formen . Övervikt och /eller har dålig muskulatur i midsection kan sätta en enorm belastning på ryggraden . Om skolios redan finns , kan vara tung och ur form påskynda utvecklingen av kurvan . Det handlar om de " core " muskler som stöder bålen . Ju starkare kärnan muskler , finns det mindre påfrestningar på ryggraden . Utövar inte kommer att rätta till en spinal kurva , men en fast kärna är en bra start för att bromsa dess utveckling . En vanlig gym träning är inte nödvändigt . Enkla isometriska övningar som utförs i hemmet med hjälp av en matta och övning boll kan stärka kärn mycket effektivt .
2

Get utrustade för ett stag . Denna metod kan tyckas " old school ", men en kombination av motion och stagning är fortfarande det vanligaste sättet att hålla några kurvor från att fortskrida . Om din kurva åtgärder mellan ca 25 och 40 grader , kan din ortopedisk läkare ordinera en av flera typer av skräddarsydda tillbaka hängslen . Den stag kommer att göras av en certifierad stag Maker ( orthotist ) som kommer att ta flera mätningar och kan även göra en gipsavgjutning av hela din överkropp . Addera 3

Bär stag enligt anvisningarna. Du kommer att instrueras om hur många timmar att bära den varje dag för maximal nytta . Vissa hängslen (såsom Providence Brace och Charleston Bock Brace ) bärs bara på natten , men de flesta är att bäras 23 timmar varje dag . Teorin bakom stagning är att utöva motsatta kraft den böjda ryggen för att hålla kurvan från att gå framåt , inte för att vända kurvan .
4

Försök med alternativa behandlingar . Trots din ortopedspecialist kommer sannolikt att rekommendera bara motion och stärkande , kanske du hör om andra möjligheter vid skolios gruppmöten och andra sammankomster . Vissa patienter känner att de har nytta av kiropraktik justeringar , massage , elektronisk muskelstimulering och andra alternativa behandlingar . I de flesta fall kan alternativa behandlingar bara lindra lite obehag , men även det är värt besväret . Eftersom det inte finns något sätt att faktiskt mäta effektiviteten av en viss behandling ( hur skulle du veta om kurvan skulle ha blivit ännu större utan behandling ? ) , Måste du bestämma dig om sådana behandlingar har värde för dig . < Br >
5

opereras . Det enda säkra sättet att hålla skolios från att fortskrida är kirurgi, vilket också kommer att göra det möjligt för ryggraden att rätas ut till en stor grad . Kirurgi kan inte utföras på ett barn som växer fortfarande , utom i extrema fall , och det har många risker . Å andra sidan , behöver vuxna har inte möjlighet att stagning eftersom deras fullvuxna ben inte längre är följsamma . Även om det är helt säkert den sista utväg , är operation det enda alternativet kvar när kurvan når ca 45 grader och patientens tillväxt är klar . Många tusen skolios patienter har haft operation och har gått på att leva ett helt normalt liv . Addera