Har Niacin Orsak Extreme Joint & Muskelsmärta

? Niacin är också känd som vitamin B3 . Det är ett vitamin som används av kroppen för att omvandla kolhydrater till energi . Den används ofta för att höja det goda kolesterolet nivåer . Niacin finns i de flesta dagliga vitaminer . De flesta biverkningarna är lindriga och toxicitet är sällsynt , men kan förekomma . Led-och muskelvärk har rapporterats . Betydelse

Niacin är viktigt att hålla nervsystemet fungerar korrekt och för en kroppens matsmältning . Det främjar också friska ögon , hud , hår och naglar .
Överväganden

Niacin har visat sig fungera på kolesterolnivåer . Mycket uppmärksamhet har ägnas åt att sänka det dåliga kolesterolet ( LDL ) , men lite har fokuserat på att höja det goda ( HDL ) , som niacin gör. Addera Varning
< p > den mest dominerande biverkan av att ta för mycket niacin är rodnad i huden . Doser på 75 mg eller mera kan vidga blodkärl och orsaka tillfällig hudrodnad , klåda och /eller utslag hos vissa personer som vanligtvis varar i 20 till 30 minuter .
Negativa biverkningar

Några negativa biverkningar av att ta för mycket niacin inkluderar en orolig mage , diarré , uppblåsthet , gas och ett plötsligt blodtrycksfall . Niacin trösklar varierar , och vissa människor kan tolerera högre än andra .

Sällsynta biverkningar

Sällsynta biverkningar av niacin är smärta i muskler och leder, fjällande hud , överdriven pigmentering , suddig syn , magsår , leverproblem och gulsot . Överdosering av niacin är inte livshotande , men symtomen kan vara obehagligt .
Led-och muskelvärk

Även om inte frekvent eller gemensam led-och muskelvärk har rapporterats av person som tar niacin. Dessutom kan svullnad, ömhet och muskelsvaghet inträffar. Dessa symptom har förknippats med niacinamid (för behandling av niacin brist ) . Addera