Börja med att tejpa runt bågen av foten och åter runt vaden . En " stigbygel " tejpas sedan från toppen av vaden till botten av foten och upp till den andra sidan. Ofta en underwrapping utförs för att förse bandet med en yta för att hålla sig till .
2
Tejp runt baksidan av läka där hälsenan är belägen. Detta kommer att stödja senan och hålla den placeras där det är tänkt att vara . Addera 3
Tejpa över redan tejpade områdena två gånger mer , flytta placeringen av bandet något för att skapa en vävd påverka .
4
kors och tvärs bandet i en åtta mönster bakom hälen och över och runt fotvalvet . Detta bör ge tillräckligt stöd till den skadade senan .
5
Håll omslag tills hela foten och fotleden är täckt . Hälsenan skada bör hållas tejpade eller gjutna i minst en månad för att ge det en chans att läka ordentligt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom