Hur Wrap ett bandage på en fot

Fotskador kan inträffa varje dag som vi tar oss fram genom våra snabba livsstil : rusar upp kontorsgolv, hustling längs trottoarer och försöka slå kön för en tågbiljett . Du kan bandage en ansträngd fotled eller fot ganska lätt genom att leveranser i väskan eller en annan väska . Det kan bidra till att stabilisera skadan tills du kommer till en läkare . Detta är vad du behöver
Bandage
Säkerhetsnål
Visa fler Instruktioner
1

Stötta upp den skadade foten ungefär lika högt som ditt knä , sedan lätt böja benet i en vinkel för en mer bekväm ställning. Helst låt den skadade patienten sitta på ett bord eller hylla för en mer bekväm hävstång . Det minskar trycket på den skadade fotleden genom att inte böja kroppen framåt .
2

Placera en lös ände av bandaget , något nära den lilla tå , och håll den plats med en hand . Med andra handen , loop bandaget runt " ovansidan " av foten på riktningen av stortån . Addera 3

Linda bandage runt sulan och över kupolen på fot . När du säkra den första slingan , lindas bandaget i en spiral väg uppåt mot den undre delen av benet strax ovanför vristen. Lämna ankeln och hälen utsätts för rörlighet och rörelse .
4

Linda foten två gånger från ankeln ner till botten igen om bandaget är tillräckligt lång . Gör detta i en nedåtgående spiral . I inslag bandaget , överlappar varje slinga åtminstone 3/4 av bredden av bandaget. Detta ger dig precis rätt mängd ankeln stöd du behöver .
5

Fäst änden av bandage med kardborrelås (om bandaget kom med en kardborre -funktionen ) eller en säkerhetsnål . < Br > Addera