Hur kan jag läka från ECU Subluxation Från Slida

Med ursprung vid gränsen mellan ulna och humerus , och sträcker sig ner längden på armen till femte metakarpal ; ? Extensor Carpi ulnaris ( ECU ) senor ansvarar för utbyggnad och adduktion av handleden. En skyddande fiberhöljehåller ECU på plats . Varje störning av den fibrösa slida kallas en bristning. Senan , nu utan stöd, är fri att röra sig i handleden hålighet. Detta tillstånd är mycket smärtsamt och farligt eftersom senan har potential att bli infångad i handleden hålighet . Patienten behöver operation för att reparera brott till intensiv sjukgymnastik för att bygga om den omgivande muskler . Detta är vad du behöver
Medicinsk tejp
Splint
Wrist wrap
Visa fler Instruktioner
1

Immobilisera armen i tre till fyra månader efter operation eller skada att säkerställa senan har tid att läka. En ulnar blockerar skena är det normala protokollet eftersom det blockerar förflyttning av ulna . Andra spjälor kan användas , så länge armen förblir helt orörlig .
2

Inspektera arm och handled efter tecken på svullnad eller blåmärken . Inflammation i senan är det mest uppenbara tecknet senan har inte läkt . Palpera handleden för att kontrollera för smärta eller ömhet. Vissa ömhet är normalt , men skarp eller skytte smärta kan tyda på ett djupare problem . Addera 3

Starta din handled övning rutin långsamt . Du kommer att ha en betydande rörelseförlusteftersom handleden hade varit orörlig under en så lång tid . En bra början motion är handleden förlängning . Placera underarmen och handleden på en plan yta . Med den andra handen lyfta handen från den skadade handleden och långsamt tryck den tillbaka mot kroppen . Tvinga inte handen tillbaka, det kommer att ta tid att bygga upp den flexibilitet
4

Placera underarmen på en plan yta med handflatan vänd nedåt . . Med hjälp av den andra sidan , flytta handen på din skadade handleden från vänster till höger . Dessa är radiella avvikelse övningar . När du har byggt upp styrkan i handleden kan du lägga en liten vikt att fortsätta att utmana dig själv .
5

Linda handleden för att skydda och stödja det när du använder det för en ansträngande uppgift. Placera handleden i en neutral position , vilket är handflatan nedåt och arm rakt . Med hjälp av en elastisk handled wrap eller medicinsk tejp , linda handleden i en cirkelrörelse . Du kan lägga till stöd genom att placera ett par tejpremsor i ett horisontellt mönster . Addera